مناقشة موضوع تحذير خطير .. للنساء فقط !!! في حوارات ثقافية عامة; إهمال شبه متعـمد بـســبق الاصرار !!! أصبح إهمال المرأة لصحتها من الاشياء المالوفة ولذلك اسباب متعددة وبالتالي نتائج تؤدي بها للمرض ول من تحب باضرار لا حصر لها ... فهي كـرّبة البيت تعلم حق ال معرفة بانه ...
أصبح إهمال المرأة لصحتها من الاشياء المالوفة ولذلك اسباب متعددة وبالتالي نتائج تؤدي بها للمرض ولمن تحب باضرار لا حصر لها ...
فهي كـرّبة البيت تعلم حق المعرفة بانها تسد جوع افراد الاسرة بما يتوفر وما يتاح لها من الوقت هذا ان لم يكن لها خادمة تقوم بمهمات المطبخ وتعد الطعام بايدي ملوثة ...
ودورها في اعداد الوجبات ذلك التعويد على الارز ( كبسة ـ مجبوس ) اغلب الايام فان ارادت التغيير اجتهدت في ( الجريش والسليق ) والمكونات واحدة من اللحوم الحمراء والبيضاء باستثناء السمك الا نادرا !!!
نعم هي المسؤولة وتوارثت هذه العادات الغذائية فلم تفعل شيئا في الحرص على الخضار والفواكه ونشأ جيل بعد آخر بعلاقة اسيوية مع الارز والنشويات ...
الـفـترة الحـالية ومــنـذ ســنوات جـاءت الـوجـبـات الـســريعـة فـتـم إغـلاق مـطبـخ الـمـنـزل .. ربـما الى رمـضان او بداياته من الأيام ...
تمضي الايام بها ــ المراة ــ تكبر في العمر وهي في الحياة الـنمـطية لا تضيف اليها جديدا الا ان تدخل سنة بعد اخرى الى امراض لم تحسب لها من قبل حسابا وكانها لم تتوقعها اطلاقا ...
هي المعنية في هذا المعروف لاسباب واضحة ويمكن الوقاية منها عن طريق تطوير وعيها بالثقافة الغذائية في ان تحاول مبكرا قبل فوات الاوان باكتساب مناعة ضد احتمالات مؤكدة وقريبة منها عندما تتجاوز سن الـ 40 ...
فاذا نبهنا الى ظاهرة العصر نسائيا نجد ان هشاشة العظام من الامراض التي انتشرت في دولنا الخليجية اكثر من غيرنا ويضاف اليه سوء التعامل معها علاجيا .. وهاجس الاصابة يراود الكبيرات في السن في وقت لم يعد مقتصرا على من بلغن سن الياس ( 50 ) فهو قابل للصابة من هم اصغر رجالا ونساء كما تؤكد احصاءات حديثة نتيجة سوء التغذية واغفال مواد لها علاقة مباشرة بالوقاية ...
وبين تجنب المرض بالغذاء السليم المتكامل ودور المعالجة هذا الاستعراض بالمعلومات الصحية ...
الكثيرات يلجـئـن للهرمونات كعلاج لهشاشة العظام وتشير الدراسات العلمية الى خطرها في التسبب بامراض القلب وسرطان الثدي وتخثر الدم في الرئتين ...
الرجوع لبعض من اسباب هذا المرض وغيره هو امـّـا السمنة او النحافة الزائدة ، والملاحظ ان المحافظة على القوام الرشيق كموضة لا يتعدى سنوات الشباب فاذا تزوجت فرط العقد وزادت الشحوم والترهل ، مع نسيان شيء اسمه رياضة وان بالمشي في اقلها بانتظام ...
وبالنسبة لمرحلة العلاج فان التطور بعلم الطب راعى الظاهرة نتيجة كثرة حوادثها حيث نجحت شركة سويسرية مؤخرا في تطوير عقار (Bonviva):
ويستخدم فى علاج هشاشة العظام (Osteoporosis) للمرضى المصابين به, وكما يستخدم للوقاية من المرض وذلك بعلاج المرضى المصابين بنقص الكتلة العظمية (Osteopenea) والذين يكونون أكثر عرضة للاصابة بالمرض أكثر من غيرهم ...
ويتميز بسهولة استخدامه حيث يتوفر فى صورة أقراص تستخدم بمعدل مرة واحدة شهريا بينما تستعمل العلاجات القديمة بمعدل مرة واحدة يوميا أو مرة أسبوعيا على الأكثر...
كما يتوافر عقار البونفيفا (Bonviva)أيضا ولأول مرة فى شكل حقن وريدية تستخدم بمعدل مرة كل ثلاثة أشهر, وهكذا لا يحتاج المريض الا الى أربعة جرعات علاجية فقط على مدار العام ...
وأثبتت العديد من الأبحاث العلمية التى أجريت على الدواء و نشرت فى الدوريات العلمية فعاليته وأمانه عند الاستخدام لفترات طويلة... معلومات عن مرض هشاشة العظام:
تعرف الهشاشة بأنها :ـ مرض يسبب فقدان الكتلة العظمية مع ميل متزايد للإصابة بالكسور .
نصف عدد السيدات بين سن 50و75 تظهر عليها هشاشة العظام بدرجات مختلفة
اكثر من ثلث المجموعة السابقة يعانين من تدهور خطير في العظام
في عمر الخمسين تكون المرأه معرضة بنسبة 40% لخطر الكسور الناتجة من هشاشة العظام اما الرجال فتكون النسبة 12% تقريباً
في السعودية ودول الخليج يعالج حوالي مائة ألف مريض سنوياً
العظم نسيج حي يحتاج الى التجدد باستمرار للحفاظ على قوته .
هناك نوعان من الخلايا في العظم :-
- خلايا ناقضات ( هادمات )العظم : وهي تعمل على إتلاف العظم
خلا يا بانيات العظم : والتي تساعد على تكوين العظم من جديد.
كل عام بستبدل 20% من العظام
تأخذ هذه العملية ( 4-6 ) اشهر في السنة
فى مرض هشاشة العظام يتغلب نشاط ناقضات العظام على نشاط بانيات العظام قيحدث فقد للكتلة العظمية و بالتالى ضعف العظام و سهولة كسرها.
ولمن لديه معلومات عن الاغذية التي توفر الوقاية مثل الكالسيوم وغيره فان الاضافة تكون مفيدة للقرّاء ، وهو في توقع المســاهمة للافادة بايجابية ...
كفانا الله واياكم الامراض جميعا
اللهم عفوك وعافيتك ومعافاتك الدائمة في الدنيا والاخرة
اتفق معك تماما وابصم بالعشرة نحن ثقافتنا الغذائية المحدودة طريق الى امراض كثيرة هشاشة العظام مرض معروف منذ القدم فعندما تكبر المراة تضعف بنية عظامها وفي القل جهد او التعرض للسقوط تحدث الكسور فالعظام اصبحت خفيفة كالزجاج واقل سماكة والرجل ايضا ولكنه يتاخر بمعدل عشر الى خمسة عشرة سنة
نقص الكالسيوم سبب والتحذير انه مرض يصيب الصغار ايضا ولذلك تجد ان التوعية بشرب اللبن (الحليب) بدات في الانتشار والملاحظ في مجتمعاتنا ان هذا الاهمال يبدوا كما قلت شبه متعمد والامثلة ان يكون التركيز على النشويات ثم مصيبة العصر وهي الوجبات السريعة والمياه الغازية والتدخين ولبعد عن الرياضة هي عوامل قوية في احداث مشكلات صحية وامراض قادمة لا محالة فقد انتشر السكري والضغط وتبكير بامراضالقلب دون التفات الى ما يحدث لان الوعي مفقود الى حد شائع
وجاء في الموضوع حالة التجويع (الريجيم) والاصابة بفقر الدم والانيميا وعدم اكتمال النمو الطبيعي لان الطريقة هذه ترافق سن المراهقة في البنات
نحن بحاجة الى تكثيف المعرفة بالطرق الغذائية المتوازنة عن طريق الاعلام بالطبع فقد نتغير خلال سنوات قريبة بمشيئة الله لانقاذ ما يمكن انقاذه وتخفيف الاعباء وتكاليف العلاج ومعاناة المرض لا سمح الله
شكرا على الموضوع الرائع ودمت بخير
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوع رائع ومعلومات رائعه جزاك الله خيرااا اخى الكريم..........
شكرا للمرور الجميل من الاخت الرائعة دائما ...
هو البداية .. خطوة تحذير .. بحـث عن الحلول ...
كـيـف تـتـبع الكلـمة تـوجـيه التوعية من اجل الوصـول
الى نتائج .. وتغيير الاحساس بمعنى :
الايقاظ من نوم الغـفـلة التي قد تحـدث معهـا المشكلات
الحـقـيقة طرحت الموضـوع بامل ان يـنطلق كل برؤيـته
في مـوضوعـات مـسـتـقـلة ويـتـبـنى فـيها هـذه التوعية
بـطريقته الخاصة .. نحـتـاج الى ذلك لان تـجـاهل الـدور
المسئول سيؤدي الى تـفاقم التخلف في الثـقافة الصحية
روعة اســلوبـك سـتكون بالاضافـات المجـدية باذن الله
اتفق معك تماما وابصم بالعشرة نحن ثقافتنا الغذائية المحدودة طريق الى امراض كثيرة هشاشة العظام مرض معروف منذ القدم فعندما تكبر المراة تضعف بنية عظامها وفي القل جهد او التعرض للسقوط تحدث الكسور فالعظام اصبحت خفيفة كالزجاج واقل سماكة والرجل ايضا ولكنه يتاخر بمعدل عشر الى خمسة عشرة سنة
ولا زال الكـثـيرون ... نوف ... ياكلون التفاح بدون تقشير !!!
نفتقد الى الثقافة الغـذائية
والتوعية مسئولية اعلام