احذرو التفكير قبل النوم

ناصر · 09-29-2007, 03:29 مساءً

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
احذرو التفكير قبل النوم

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذلك .. راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جدا لحياة الأشخاص النفسية ..
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جدا معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جدا وخطييييييير....!!!!
لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبيا أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :
1 ـ توتر في بادىء الامر والانزعاج الدائم
والضيقة النفسية
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
والاحساس بالندم والتمني طوال الوقت
وقد يتطور الى التفكير في الرحيل
عن الحياة الى الموت
3 ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
وكره الذات والأهل
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
الذي حطم كيانة وأزعجة وعرقل سائر تفكيرة.
4 - ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي والبعد عن الناس والاجتماعات ..
5 ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية
التي قد تهلك نفسا بريئة ..
6 ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وراحة بالكم ونسيان اي أزمة نفسية
سببت لكم التعب المستمر
..

________________________________
ممننققوولل ننااصصرر ممنن االلككووييتت

وأنا أضيف 00

إن النبي صلى الله عليه وسلم لم يدع لنا شئ الا ذكر لنا فيه علما00
وورد في سنته الصحيحة عليه الصلاة والسلام آدابا عند الإيواء الى النوم
وهي أمور لا غنى للمسلم عنها 00 وعلينا الحرص على التزامها
وهي ترافق المسلم من قبل أن ينام بذكره لأذكار معينة
ومرورا بهيئة الجسم ووضعه أثناء النوم
وذكر التصرف فيما إذا انقطع النوم بفزع من حلم معين
واذكار وافعال مخصوصة تلي النوم عند الاستيقاظ منه0
وكل هذه الآداب موجودة في مواطنها في بطون كتب السنة ولكن تحروا الصحيح منها

دمتم بخير

ضيى ماسة · 09-30-2007, 01:10 صباحاً

اقتباس:

وأنا أضيف 00

إن النبي صلى الله عليه وسلم لم يدع لنا شئ الا ذكر لنا فيه علما00
وورد في سنته الصحيحة عليه الصلاة والسلام آدابا عند الإيواء الى النوم
وهي أمور لا غنى للمسلم عنها 00 وعلينا الحرص على التزامها
وهي ترافق المسلم من قبل أن ينام بذكره لأذكار معينة
ومرورا بهيئة الجسم ووضعه أثناء النوم
وذكر التصرف فيما إذا انقطع النوم بفزع من حلم معين
واذكار وافعال مخصوصة تلي النوم عند الاستيقاظ منه0
وكل هذه الآداب موجودة في مواطنها في بطون كتب السنة ولكن تحروا الصحيح منها

مشكور على اضافتك وموضوعك يا ناصر

بس والله ساعات الانسان ما بيكون بخاطرة يعنى

كل واحد منا لية مثلا طموحات وافكار معينة عايز ينفذها ولية مشاكل يومية وطرئات حياتية

انا معاك ان الواحد قبل النوم يحاول يسترخى وما يفكر فى شى سواء سلبى او ايجابى بس ساعات

بيبقا فى مواقف او مثلا مشكلات طرات على يومنا بمعدل حجمها هتلاقيى نسبة سيطرة التفكير فيها

بس اهو بنحاول والله ياناصر نلغى عقلنا واحنا نايمين على قدر المستطاع (اهى امنية من ضمن الامنيات )

الله يعين الجميع

تحياتى اليك *** رحوبا ***

كرم العربي · 09-30-2007, 03:33 صباحاً

صحيح مشكله كبيره

واعتقد ان نصف سكان العالم يعاني منها

أزياء مصرية تفصيل ازياء الربيع احذرو التفكير قبل النوم نقوش حناء اماراتي حناء نقشات حناء جديدة ميك اب ازياء حوامل تفسير الاحلام

مشكور ناصر وبارك الله فيك

ضيى ماسة · 09-30-2007, 05:09 مساءً

اقتباس:

واعتقد ان نصف سكان العالم يعاني منها

اعتقد ان كلهم وحياتك يا كرم

يبقى الحل لينا نفضل فى غيبوبة

ADMIN · 09-30-2007, 06:06 مساءً

كثير مااعاني منها

شكراً ناصر

ناصر · 10-02-2007, 04:21 مساءً

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضيى ماسة

مشكور على اضافتك وموضوعك يا ناصر

بس والله ساعات الانسان ما بيكون بخاطرة يعنى

كل واحد منا لية مثلا طموحات وافكار معينة عايز ينفذها ولية مشاكل يومية وطرئات حياتية

انا معاك ان الواحد قبل النوم يحاول يسترخى وما يفكر فى شى سواء سلبى او ايجابى بس ساعات

بيبقا فى مواقف او مثلا مشكلات طرات على يومنا بمعدل حجمها هتلاقيى نسبة سيطرة التفكير فيها

بس اهو بنحاول والله ياناصر نلغى عقلنا واحنا نايمين على قدر المستطاع (اهى امنية من ضمن الامنيات )

الله يعين الجميع

تحياتى اليك *** رحوبا ***

أهلا روبا وضي حاليا00

كلامك صحيح ويعاني مما تصفين الكثير الكثير من الناس

ولكن صدقيني عند التزامك بالأذكار المأثورة الصحيحة وتطبيقها دون ملل أو تكاسل يوميا سوف تنقلب معك الحال الى أفضل حال

وقيمة الأذكار أن يكون لك من الله حافظ إلى أن تصبحين

والأذكار تغذي عقولنا الباطنة بالتعلق بالله تعالى فلا مجال لوساوس الشيطان وأحاديث النفس المتشعبة

وأمور مثل هذه هي نسبية بين الناس بقدر اليقين في تطبيقها وحضور القلب وقت القيام بها

روبا 000

دمت بخير

Dreams King · 10-03-2007, 07:11 صباحاً

مشكور اخوي
وانا دائما ما افكر قبل النوم

ناصر · 10-05-2007, 02:58 صباحاً

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كرم العربي

صحيح مشكله كبيره

واعتقد ان نصف سكان العالم يعاني منها

عالم البنات اكسسوارات تدليلك الوجه احذرو التفكير قبل النوم ازياء اطفال تغذيه البشره احلى عيون نقش حناء لليدين بيبي

مشكور ناصر وبارك الله فيك

فعلا

الأمر كما وصفت أو أكثر

والشكر موصول لك أخي كرم على جميل تفاعلك

دمت بخير

سهاف · 10-06-2007, 06:44 صباحاً

من روائع موضوعك أخي ناصر ..
اضافتك و هي الأهم و هي لب الموضوع من الناحيه الدينية التي دعمتها بأدلة الطب النفسي..
لتكون اضافتك شاهدا آخر على أنه صالح لكل زمان و مكان ..
نعم قول الأذكار قبل النوم و بعد الاستيقاظ منه و أذكار الصباح و المساء و أذكار الوضوء و الصلاة و أذكار الذهاب للمسجد و الدخول إليه و الخروج منه و سيد الاستغفار و غيرها ..
تساعد الإنسان على أن يبقى معتدل المزاج غير متقلب و منشرح الصدر غير مقبوض القلب و متفاءل و قانع و مسلّم لقضاء الله و قدره فيا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك ..
و يكون أكثر قدرة على التصرف الحسن و عدم التسرع في الأمور ..
و ذهنه حاضر صافي مستعد لتقبل كل شيء و قلبه ثابت حفظه الله من التقلب بفضل ذكره الدائم له ..
و راحة الناس له و حبهم له و ضياء في وجهه مصدره الاخلاق و القلب ..
يصرف الله عنه شر ذلك اليوم فتكون نفسه صابره موكل أمرها إلى الله..
راضيه بقضاء الله وقدره مسلّم ومستسلم لله ..
فهذه الأذكار تجعل النفس سهلة الانقياد و راءالطاعة و معينه للعبد على أي أمر دنيوي فتجد التيسير و التسهيل له لأنه من الذاكرين الله كثيرا فتجده يحفظ الله أينما كان فاحفظ الله يحفظك احفظ الله تجده تجاهك ...
و تلك الأذكار هي لتذكير الإنسان دائما بربه و عقيدته و دينه و نبيه و واجباته و فروضه و عهده ووعده لأن الإنسان ماسمي إنسانا إلا لكثرة نسيانه فهي بمثابة تجديد للعقيده و تجديد روحي و نفسي للإنسان مع كل مساء و صباح جديد ..
فيا مقلب القلوب ثبت قلوبنا على دينك
قال الله تعالى : (الذين يذكرون الله قياما و قعودا و على جنوبهم و يتفكرون في خلق السموات و الأرض ربنا ما خلقت هذا باطلا سبحانك فقنا عذاب النار)..
معلومات رائعة أخي ناصر ..
لكن لا بد من التفكير قبل النوم للاستعداد ليوم غد إن أحيانا الله ..
من حيث جدولة اليوم القادم و ما به من مهمام و أمور قد تتوقعها فتترك لها و قتا و أمور تطوعيه و واجبات و حقوق أهلك و أخوتك و جيرانك و ما في الحياة لكي تعرف أين موقعك من الاعراب غدا فلا تكن مصدوما من كثرة الأعمال و المهام ..
فتكون قد هيئت نفسك لذلك ..
و تكون مستعده للاستيقاظ بنشاط متقبلة كثرة الأعمال و الأعباء مطيعة و منقادة و ليست متفاجئة و حائرة ..
فأنا بمجرد الشعور بالنعاس أبدأبتحضير الجدول اليومي لغد (و تقيم نفسي في هذا اليوم لأكتشف عن نفسي أشياء لم أكن أنا أعرفها عن نفسي من قدرات و مرات أخرى عيوب أكتشفها و أدرسها فقضية التخلص منها قد تكون صعبة و تحتاج منك إلى وقت طويل و أنت لا وقت لديك فتفكر في كيفية تحويل ذلك العيب إلى محاسن يمكن أن تخدمك و تسهل من تقدمك ) ..
لأنه عند النعاس يكون العقل الباطن أي ألا واعي هو الحاضر (وينصح بقراءة أي شيء تريد حفظه عند النعاس لأن العقل الباطن الذي يخزن المعلومات موجود فتلاحظ أنك تستيقظ من النوم و أنت تتذكر ما قرأت بالتفصيل الممل و تعجب من هذا سبحان الله )..
لهذا عندما ستستيقظ من نومك تكون متذكر لمهامك و أعمالك اليوم دون نسيان أو تناسي و مدرك لما سوف تواجهه..
و حياة الانسان تخطيط و بناء حتى إن وصل إلى القبر ارتاح و هناك الراحة الحقيقية ..
و يكذب من قال الراحة في الدنيا فكل شيء فيها متعب لا يأتي إلا بتعب شديد و جهد جهيد فالنفس لا تطاوعك في كل شيء و تتعب كثيرا إلى أن تجد ما يخدعها لتصاحبها دون أن تعاندها فتعاندك ..
و لحياة الإنسان مغرياتها التي تجاهد نفسك جهاد الأقوياء فيها لتبقى على حالك دون استجابة لها ..
دمت رائعا لا تنتقي إلا الروائع التي تليق بفكرك ..

ناصر · 10-10-2007, 09:29 صباحاً

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة admin

كثير مااعاني منها

شكراً ناصر

العفو أدمن

والتدابير الشرعية 00 كفيلة لدفع أي بلية

09-29-2007, 03:29 مساءً	#1 (permalink)
ناصر :: قلم مميز :: تاريخ التسجيل: Apr 2007 المشاركات: 8,724 معدل تقييم المستوى: 68209	احذرو التفكير قبل النوم <a rel="nofollow" href="http://www.gulfson.kwshelldns.net/ads/www/delivery/ck.php?n=a8fdc2c1&cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE" target="_blank"><img src="http://www.gulfson.kwshelldns.net/ads/www/delivery/avw.php?campaignid=3&source=gulfson&cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE&n=a8fdc2c1" border="0" alt="" /></a> بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته احذرو التفكير قبل النوم مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذلك .. راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جدا لحياة الأشخاص النفسية .. وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جدا معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟ لسبب قوي جدا وخطييييييير....!!!! لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ... سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبيا أو إيجابيا.. وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى : 1 ـ توتر في بادىء الامر والانزعاج الدائم والضيقة النفسية 2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم والاحساس بالندم والتمني طوال الوقت وقد يتطور الى التفكير في الرحيل عن الحياة الى الموت 3 ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح وكره الذات والأهل " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي " الذي حطم كيانة وأزعجة وعرقل سائر تفكيرة. 4 - ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي والبعد عن الناس والاجتماعات .. 5 ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية التي قد تهلك نفسا بريئة .. 6 ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وراحة بالكم ونسيان اي أزمة نفسية سببت لكم التعب المستمر .. ________________________________ ممننققوولل ننااصصرر ممنن االلككووييتت وأنا أضيف 00 إن النبي صلى الله عليه وسلم لم يدع لنا شئ الا ذكر لنا فيه علما00 وورد في سنته الصحيحة عليه الصلاة والسلام آدابا عند الإيواء الى النوم وهي أمور لا غنى للمسلم عنها 00 وعلينا الحرص على التزامها وهي ترافق المسلم من قبل أن ينام بذكره لأذكار معينة ومرورا بهيئة الجسم ووضعه أثناء النوم وذكر التصرف فيما إذا انقطع النوم بفزع من حلم معين واذكار وافعال مخصوصة تلي النوم عند الاستيقاظ منه0 وكل هذه الآداب موجودة في مواطنها في بطون كتب السنة ولكن تحروا الصحيح منها دمتم بخير من مواضيع ناصر في المنتدى أُذكر ما تراه في غرفتك من لون معين أختي ملاك الشوق/الله يحفظلك شبابك فوائد المشي الصحية والنفسية(مهم جداً) مشكلة كبيرة بين (dezdouz وشجون البدو) عام2008يشهد ثلاث سنوات هجرية!!! __________________ قال ناصر:- أشكُرُ بنوتَةَ العَينِ بما أغدقت // بنُبلِ إِكـرامِها وروعةَ الأدبِ ألف شكر للأخت الكريمة بنوته كيوت على هذا التوقيع الجميل <a rel="nofollow" href="http://www.gulfson.kwshelldns.net/ads/www/delivery/ck.php?n=a8fdc2c1&cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE" target="_blank"><img src="http://www.gulfson.kwshelldns.net/ads/www/delivery/avw.php?campaignid=3&source=gulfson&cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE&n=a8fdc2c1" border="0" alt="" /></a>

10-03-2007, 07:11 صباحاً	#7 (permalink)
Dreams King :: عضو شرف :: تاريخ التسجيل: Apr 2007 الدولة: Muscat City المشاركات: 1,066 معدل تقييم المستوى: 60560	رد: احذرو التفكير قبل النوم مشكور اخوي وانا دائما ما افكر قبل النوم من مواضيع Dreams King في المنتدى [شرح] عمل منتج (برودكت)(هاك) أول استايل من تصميمي [module][All] الدولة الاموية هاك ملاحظة و تنبية و تحذير عرض نافذة صغيرة للإعلام بوجود رسالة خاصة جديدة( مثل الماسنجر تماما ) __________________ دليل مواقع ابن الخليج خدمة google page rank مقدمه من ابن الخليج خدمه اختصار الروابط

10-06-2007, 06:44 صباحاً	#9 (permalink)
سهاف :: مشرفة :: :: قسم البرمجة :: تاريخ التسجيل: Jul 2007 المشاركات: 483 معدل تقييم المستوى: 199	رد: احذرو التفكير قبل النوم من روائع موضوعك أخي ناصر .. اضافتك و هي الأهم و هي لب الموضوع من الناحيه الدينية التي دعمتها بأدلة الطب النفسي.. لتكون اضافتك شاهدا آخر على أنه صالح لكل زمان و مكان .. نعم قول الأذكار قبل النوم و بعد الاستيقاظ منه و أذكار الصباح و المساء و أذكار الوضوء و الصلاة و أذكار الذهاب للمسجد و الدخول إليه و الخروج منه و سيد الاستغفار و غيرها .. تساعد الإنسان على أن يبقى معتدل المزاج غير متقلب و منشرح الصدر غير مقبوض القلب و متفاءل و قانع و مسلّم لقضاء الله و قدره فيا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك .. و يكون أكثر قدرة على التصرف الحسن و عدم التسرع في الأمور .. و ذهنه حاضر صافي مستعد لتقبل كل شيء و قلبه ثابت حفظه الله من التقلب بفضل ذكره الدائم له .. و راحة الناس له و حبهم له و ضياء في وجهه مصدره الاخلاق و القلب .. يصرف الله عنه شر ذلك اليوم فتكون نفسه صابره موكل أمرها إلى الله.. راضيه بقضاء الله وقدره مسلّم ومستسلم لله .. فهذه الأذكار تجعل النفس سهلة الانقياد و راءالطاعة و معينه للعبد على أي أمر دنيوي فتجد التيسير و التسهيل له لأنه من الذاكرين الله كثيرا فتجده يحفظ الله أينما كان فاحفظ الله يحفظك احفظ الله تجده تجاهك ... و تلك الأذكار هي لتذكير الإنسان دائما بربه و عقيدته و دينه و نبيه و واجباته و فروضه و عهده ووعده لأن الإنسان ماسمي إنسانا إلا لكثرة نسيانه فهي بمثابة تجديد للعقيده و تجديد روحي و نفسي للإنسان مع كل مساء و صباح جديد .. فيا مقلب القلوب ثبت قلوبنا على دينك قال الله تعالى : (الذين يذكرون الله قياما و قعودا و على جنوبهم و يتفكرون في خلق السموات و الأرض ربنا ما خلقت هذا باطلا سبحانك فقنا عذاب النار).. معلومات رائعة أخي ناصر .. لكن لا بد من التفكير قبل النوم للاستعداد ليوم غد إن أحيانا الله .. من حيث جدولة اليوم القادم و ما به من مهمام و أمور قد تتوقعها فتترك لها و قتا و أمور تطوعيه و واجبات و حقوق أهلك و أخوتك و جيرانك و ما في الحياة لكي تعرف أين موقعك من الاعراب غدا فلا تكن مصدوما من كثرة الأعمال و المهام .. فتكون قد هيئت نفسك لذلك .. و تكون مستعده للاستيقاظ بنشاط متقبلة كثرة الأعمال و الأعباء مطيعة و منقادة و ليست متفاجئة و حائرة .. فأنا بمجرد الشعور بالنعاس أبدأبتحضير الجدول اليومي لغد (و تقيم نفسي في هذا اليوم لأكتشف عن نفسي أشياء لم أكن أنا أعرفها عن نفسي من قدرات و مرات أخرى عيوب أكتشفها و أدرسها فقضية التخلص منها قد تكون صعبة و تحتاج منك إلى وقت طويل و أنت لا وقت لديك فتفكر في كيفية تحويل ذلك العيب إلى محاسن يمكن أن تخدمك و تسهل من تقدمك ) .. لأنه عند النعاس يكون العقل الباطن أي ألا واعي هو الحاضر (وينصح بقراءة أي شيء تريد حفظه عند النعاس لأن العقل الباطن الذي يخزن المعلومات موجود فتلاحظ أنك تستيقظ من النوم و أنت تتذكر ما قرأت بالتفصيل الممل و تعجب من هذا سبحان الله ).. لهذا عندما ستستيقظ من نومك تكون متذكر لمهامك و أعمالك اليوم دون نسيان أو تناسي و مدرك لما سوف تواجهه.. و حياة الانسان تخطيط و بناء حتى إن وصل إلى القبر ارتاح و هناك الراحة الحقيقية .. و يكذب من قال الراحة في الدنيا فكل شيء فيها متعب لا يأتي إلا بتعب شديد و جهد جهيد فالنفس لا تطاوعك في كل شيء و تتعب كثيرا إلى أن تجد ما يخدعها لتصاحبها دون أن تعاندها فتعاندك .. و لحياة الإنسان مغرياتها التي تجاهد نفسك جهاد الأقوياء فيها لتبقى على حالك دون استجابة لها .. دمت رائعا لا تنتقي إلا الروائع التي تليق بفكرك .. من مواضيع سهاف في المنتدى تعال أنت حاكم ومسؤووووووول..لنتحاكم كيف نربط برنامج الفلاش بقواعد بيانات php و mysql تجارب وطموح ولاحياة مع اليأس التناسي و التغافل نعمه من رب العالمين ديكورأبيض في أبيض أتمنى يعجبكم ..

أدوات الموضوع
عرض نسخة صالحة للطباعة أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الزرقاوي الجيل الثاني للقاعدة دراسة منهجية ونقدية	صالح محمد عبدالله	حوارات ثقافية عامة	8	10-06-2008 08:26 مساءً
هروب النوم (الأرق) Insomnia	الهوى ماهو كلام	ثقافة المجتمع	9	10-03-2008 03:25 مساءً
أسرار الكون في القراَن الكريم	رنين	حوارات ثقافية عامة	15	08-29-2008 04:54 مساءً
كـيــف تـتـغـلـب عـلـى الأرق	ADMIN	ثقافة المجتمع	2	09-26-2006 02:14 صباحاً
النص الحرفي لتقرير ميليس حول اغتيال الحريري ..	الهوى ماهو كلام	حوارات ثقافية عامة	8	10-26-2005 02:59 صباحاً

	Sitemap \| Archive \| Tag Could
	<a rel="nofollow" href="http://www.gulfson.kwshelldns.net/ads/www/delivery/ck.php?n=a8fdc2c1&cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE" target="_blank"><img src="http://www.gulfson.kwshelldns.net/ads/www/delivery/avw.php?campaignid=3&source=gulfson&cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE&n=a8fdc2c1" border="0" alt="" /></a>

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

احذرو التفكير قبل النوم

منتديات شبكة ابن الخليج