لا تتجنبي أشعة الشمس

سيدة ترتدي قبعة
الكويت / يعتبر لين العظام من الأمراض الشائعة التي تصيب السيدات خصوصا مع التقدم في العمر، ولكن دراسة جديدة ظهرت في الكويت ألقت المزيد من الضوء على هذا المرض..
فقد أشارت الدراسة الطبية الكويتية إلى إمكانية زيادة تعرض الأفراد للإصابة بمرض لين العظام إذا كانوا من سكان البلدان التي تتميز بمناخها المشمس مثل الكويت وباقي دول الخليج، وذلك في حال تجنبهم التعرض لأشعة الشمس وعدم تناولهم الأغذية الغنية بالكالسيوم بشكل يومي.
وشملت الدراسة التي أجراها باحثو مستشفى "الجهراء" في الكويت، مجموعة من مراجعات عيادة أمراض العظام التابعة للمستشفى، حيث بلغ المتوسط العمري لأفراد العينة 23.08 عاماً، وقد كن جميعاً يعانين من آلام في العظام، وضعف في عضلات الأطراف.
وتضمنت الدراسة جمع معلومات عن المشاركات مثل تركيز الكالسيوم والفوسفات في المصل- حيث يعد هذان العنصران من المكونات الأساسية للعظام-، وتركيز الكالسيوم والفوسفات في البول، ومستوى هرمون الغدة الجار درقية، الذي يؤدي إلى انحلال الكالسيوم من العظام إلى الدم، كما أجري لهن فحص لقياس كثافة العظام.
وتشير النتائج التي توصلت إليها الدراسة إلى أن حالات لين العظام قد تكون أمراً شائع الحدوث بين سكان المناطق المشمسة، وذلك في حال لم يتعرضوا لأشعة الشمس بشكل كاف، و يتناولوا أغذية غنية بالكالسيوم، وخصوصاً منتجات الألبان.
وطبقاً لما أظهرته النتائج فقد أدى عدم تعرض المريضات لأشعة الشمس بشكل كافٍ، إذ انخفض معدل الدقائق التي تعرضن خلالها لأشعة الشمس عن عشر دقائق أسبوعياً، وانخفاض محتوى الكالسيوم في الغذاء الذي تناولنه، حيث انخفض مقدار الكالسيوم الذي حصلن عليه بشكل أسبوعي عن 1000 ملغم، علماً بأن حاجة الجسم تصل إلى 1200 ملغم يومياً، إلى إصابتهن بلين العظام ونقص في فيتامين د.



المصدر: نسيجها