شبكة ابن الخليج

Sitemap | Archive | Tag Could
موقع ولد الامارات - ينتهي الاعلان بتاريخ 20\8\2008
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل جميع المنتديات مقروءة الأرشيف

اضف موقعك في دليل العربياضف اعلانك هناشبكة مدينة الحب - ينتهي الإعلان بتاريخ 19\8\2008
اضف اعلانك هناشبكة مملكتي - ينتهي الإعلان بتاريخ 8\8\2008ملتقى الدعوة الاسلامي - ينتهي الإعلان بتاريخ 6\8\2008
     

54 مادة مسرطنة فى السيجارة ........ يا ساتر يارب

مناقشة موضوع 54 مادة مسرطنة فى السيجارة ........ يا ساتر يارب في ثقافة المجتمع; 54 مادة مسرطنة فى السيجارة يحذر الاطباء من ان السيجارة بها 5 ألاف مادة كيماوية منها 54 مادة مسببة للسرطان أخطرها الد د ت و الفورمالين و النفتالين و الزرنيخ و القطران و النيكوتين و ثانى اكسيد الكربون و ...

العودة شبكة ابن الخليج > اسرة ومجتمع > ثقافة المجتمع

رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 05-27-2007, 06:32 مساءً   #1 (permalink)
:: مراقبة قسم المرأة ::
 
الصورة الرمزية ضيى ماسة
 
تاريخ التسجيل: Oct 2006
الدولة: ارض الكنانة *مصر*
المشاركات: 2,700
معدل تقييم المستوى: 25716 ضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيط
54 مادة مسرطنة فى السيجارة ........ يا ساتر يارب


54 مادة مسرطنة فى السيجارة

يحذر الاطباء من ان السيجارة بها 5 ألاف مادة كيماوية منها 54 مادة مسببة للسرطان أخطرها الد د ت و الفورمالين و النفتالين و الزرنيخ و القطران و النيكوتين و ثانى اكسيد الكربون و سموم السجائر ئؤدى الى 25 مرضا قاتلا و هى وراء 78% من جلطة القلب و السكتة القلبية و 70% من السكتة الدماغية و 80% من الالتهابات التنفسية منها السل و التهابات المعدة و الاثنا عشر و قرح المعدة و 805 من سرطان الرئة سببه التدخين و كذلك سرطان المثانة و الثدى و 75% من الوفيات المفاجئة سببها التدخين.

السيجارة تعادل 5 دقائق من العمر

و التدخين يؤدى الى الوفاة المبكرة حيث يفقد المدخن 5 دقائق من عمره مع كل سيجارة و من 10 - 15 سنة من عمره بسبب التدخين فضلا عن تاثيره على القدرة الانجابية و بالنسبة للسيدات يسبب تاخير الحمل و الاجهاض المتكرر و تشوه الاجنة و الوفاة المفاجئة للمواليد

سجائر بمخلفات الفئران

تقول الصحة العالمية ان نحو 20 الف شخص يموتون سنويا بسبب الامراض الهائلة الناجمة عن التدخين , و على راسها سرطان الرئة .
و حذرت دراسة للمنظمة من ان ورق السجائر عندما يتم فرمه يوضع داخل اجولة كبيرة و متراصة تقدر بمئات الاطنان و تكون فرصة و ثروة هائلة للفئران التى تعشق طعمها و تذهب لتعيش بداخلها , و انه عندما تعيد المصانع فرم الادخنة تفرم معها الفئران و بذلك تحتوى شجيرات السجائر على عنصر النيكوتين و المواد العضوية للفئران المحملة بالطاعون.


منقول من جريدة الاهرام بتاريخ 8\5\2007


تمنياتى للجميع بدوام الصحة والعافية

وتحياتى للكل ****** رحوبا ***** تفسير الاحلام   نقش حناء لليدين   ازياء الشتاء   قميص نوم   ملف كامل للعناية بالبشرة   زواج   كيك   نقوش حناء عروس   أزياء موضه   فساتين 2008  مشاكل جنسية   موضة   أحذية   طفل   فستان   ازياء الربيع   تسريحات   بنات الخليج   ازياء صيف 2007   ازياء  حياة  خاتم   نقشات حناء   عشرون دقيقه وتصبحين رشيقة   العناية بالشعر   كروشية   ماركة   تدليلك الوجه   جمال   لفات





من مواضيع ضيى ماسة في المنتدى
__________________


سأشــــــدُ الرحـــــــال وحــــــدي فأنــــــــا كنـــــــتُ صائـــــــدة للمجهــــــولِ وضحيــةً للقــــدر



ضيى ماسة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-27-2007, 07:21 مساءً   #2 (permalink)
:: administrator ::

 
الصورة الرمزية كرم العربي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2006
الدولة: ::In De GhEtTo::
المشاركات: 14,096
معدل تقييم المستوى: 53 كرم العربي نشيطكرم العربي نشيطكرم العربي نشيطكرم العربي نشيطكرم العربي نشيطكرم العربي نشيطكرم العربي نشيطكرم العربي نشيطكرم العربي نشيطكرم العربي نشيطكرم العربي نشيط
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى كرم العربي
رد: 54 مادة مسرطنة فى السيجارة ........ يا ساتر يارب

ياساتر  بنات حواء   بكاره   نقشات حناء ارجل العروس   نقوش حناء للعروسة   كوشات افراح   مكياج للعيون   رجيم   تبييض البشرة   ملكة جمال   مراة

شكرا لك





من مواضيع كرم العربي في المنتدى
__________________
YoU kNoW hOw wE dO
كرم العربي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-27-2007, 10:03 مساءً   #3 (permalink)
:: مراقبة قسم الصور ::
 
الصورة الرمزية وردة مصر
 
تاريخ التسجيل: Jun 2005
الدولة: قلـــ في ــــــبه
المشاركات: 4,467
معدل تقييم المستوى: 62625 وردة مصر نشيطوردة مصر نشيطوردة مصر نشيطوردة مصر نشيطوردة مصر نشيطوردة مصر نشيطوردة مصر نشيطوردة مصر نشيطوردة مصر نشيطوردة مصر نشيطوردة مصر نشيط
Red face رد: 54 مادة مسرطنة فى السيجارة ........ يا ساتر يارب

أمال أبويا لسة ما جري له شئ ليه كروشيه   موضة 2007   فساتين افراح   كتلوجات ازياء   تصاميم حناء نقشات   حسناء   نقش حناء لليدين   تشكيلات نقوش حناء هندي   مجهورات   المرأة وجمالها

( وأل إيه التدخين ضار جدا بالصحة ويسبب الوفاة )

 ملابس   كربون خاص بالتطريز والخياطة   رضيع   رشاقة   مكياجك   أزياء   ازياء   نقوش حناء جديدة   قميص نوم   تغذية البشره

وعجبي  نقشات حناء جديدة   كروشيه   مواقع المرأة   زخارف للايدي   ميك اب   البشره   أزياء   لف هدايا   سيدتي   العنياة بالترهلات الجسديه


شكرا يا كيلوباترا  الزواج   عنوسة   تعطير الملابس   نقش حنه   البشره   وضع الشدو الاسود   مصممين أزياء   آخر موضه   كوشات افراح   مكياج للشفايف





من مواضيع وردة مصر في المنتدى
__________________




وردة مصر متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2007, 01:48 مساءً   #4 (permalink)
:: مراقبة قسم المرأة ::
 
الصورة الرمزية ضيى ماسة
 
تاريخ التسجيل: Oct 2006
الدولة: ارض الكنانة *مصر*
المشاركات: 2,700
معدل تقييم المستوى: 25716 ضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيط
رد: 54 مادة مسرطنة فى السيجارة ........ يا ساتر يارب

مشكور اخى كرم على مرورك

تحياتى اليك





من مواضيع ضيى ماسة في المنتدى
__________________


سأشــــــدُ الرحـــــــال وحــــــدي فأنــــــــا كنـــــــتُ صائـــــــدة للمجهــــــولِ وضحيــةً للقــــدر


ضيى ماسة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2007, 01:50 مساءً   #5 (permalink)
:: مراقبة قسم المرأة ::
 
الصورة الرمزية ضيى ماسة
 
تاريخ التسجيل: Oct 2006
الدولة: ارض الكنانة *مصر*
المشاركات: 2,700
معدل تقييم المستوى: 25716 ضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيط
رد: 54 مادة مسرطنة فى السيجارة ........ يا ساتر يارب

المشكلة يا وردة ان التدخين مش بيظهر اثارة الحقيقية غير على المدى البعيد يعنى بعد فوات الاوان


ياريت كل المدخنين ينتبهوا ويقعلوا عن العادات السيئة بجد حاجة تتعب القلب


وشاكرة مرورك يا مالبورو خخخخخخخ





من مواضيع ضيى ماسة في المنتدى
__________________


سأشــــــدُ الرحـــــــال وحــــــدي فأنــــــــا كنـــــــتُ صائـــــــدة للمجهــــــولِ وضحيــةً للقــــدر


ضيى ماسة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2007, 08:37 مساءً   #6 (permalink)
:: مراقبة قسم الصور ::
 
الصورة الرمزية وردة مصر
 
تاريخ التسجيل: Jun 2005
الدولة: قلـــ في ــــــبه
المشاركات: 4,467
معدل تقييم المستوى: 62625 وردة مصر نشيطوردة مصر نشيطوردة مصر نشيطوردة مصر نشيطوردة مصر نشيطوردة مصر نشيطوردة مصر نشيطوردة مصر نشيطوردة مصر نشيطوردة مصر نشيطوردة مصر نشيط
Exclamation إضافة هامة -- من وردة مصر --

 منتدى مسلمة   تشكيلات نقوش حناء هندي   مكياج للحلوات   اسماء بنات   فساتين   عبايات   فساتين أفراح   انت وانا   ازياء صيف 2007   ازياء خليجية

أوضح استشاري الأمراض الصدرية الأستاذ المشارك بكلية الطب جامعة القاهرة الدكتور عادل حيرم الغمراوي أن التدخين أشد خطرا من الإيدز والمخدرات، لأن تأثيره تراكمي، وأشار إلى التدخين السلبي ومضاره، وضرب مثلا بالشخص الذي يدخن أربع سجائر، وأكد أن جليسه الذي لا يدخن كأنه دخن سيجارة واحدة مادام قد جلس معه
يقول الغمراوي بدأت ظاهرة التدخين عام 1586م في إنجلترا ومنها عرف التبغ، ثم وصلت فرجينيا الأمريكية، ثم انتقلت إلى أوروبا ومنها إلى العالم، وقد ذاق الملك جيمس الأول التبغ وعرف مضاره فحرم زراعة هذه النبتة في بلاده، ومع ذلك فقد انتشرت في أنحاء العالم
وعن الأضرار الناتجة عن التدخين أضاف التدخين ضار جدا بالصحة، ولا يوجد جزء من جسم الإنسان لا يتضرر بالتدخين، وأكثر أجزاء الجسم تضررا هو القلب وأكثرها تضررا الجهاز التنفسي لأن الدخان يدخل عن طريق الرئة بالاستنشاق فيؤدي إلى التهابات القصبة الهوائية، ثم يتطور الحال إلى التهابات مزمنة، وقد تتحول إلى ربو شعبي، وتوجد حالات تحولت إلى مرض انتفاخ الرئة وهو معروف بأنه مسبب لمرض السرطان القاتل للرئة، وقد اكتشفت الأبحاث أن معظم السرطانات الأخرى كالرئة والمريء والبلعوم والمثانة تأتي من التدخين، أو نتيجة لمجالسة ومخالطة المدخنين
وأشار الغمراوي إلى أن من الأضرار أيضا الذبحة الصدرية وجلطة القلب وأحيانا الموت المفاجئ، وفي بعض الأحيان تختل ضربات القلب ويرتفع ضغط الدم فيحدث تصلب الشرايين، ولهذا كله تأثيرات على الأوعية الدموية المركزية، أما الأوعية الدموية الطرفية فقد يؤدي التدخين إلى انسدادها وحدوث غرغرينة وبتر في الساق
ويؤكد الغمراوي أن للتدخين آثارا على الجهاز العصبي، وهو الذي يبدأ بالتنبيه إذا أقلع أو لم يأخذ السجارة في ذلك اليوم، والتدخين قد يصيب الجهاز العصبي بالسكتة الدماغية عند المدخنين أكثر من غيرهم بالضعف، وله أثر سلبي على الجهاز الهضمي والمعدة والمريء، ويؤدي التدخين المستمر إلى قرحة في المعدة
وأشار استشاري الأمراض الصدرية إلى أن النساء المدخنات في هذا العصر أصبحن أكثر من السابق، وهذا أدى إلى زيادة معدل مرض السرطان عند النساء، وأوضح أن المرأة الحامل إذا دخنت أو خالطت المدخنين فإنها تكون معرضة لولادة طفل مشوه أو طفل ناقص النمو، وقد يؤدي إلى الإجهاض وموت الجنين قبل اكتماله
يقول الدكتور الغمراوي من الأضرار التي تخفى على الكثيرين أضرار التدخين السلبي، حيث يصاب الشخص الجالس مع المدخن بنسبة 15%، فكل أربع سجائر يدخنها المدخن يدخن فيها المدخن السلبي سيجارة، فكأنه دخن سيجارة معه، وتأثير التدخين بطيء وتراكمي، ويتصور المدخن أن التدخين أقل ضررا من الإيدز والمخدرات والصحيح أن التدخين يقتل أكثر من الإيدز والمخدرات وحوادث الطرق مجتمعة
وعدد الغمراوي أضرار التدخين لاحتوائه على ثلاث مواد ضارة هي دخان السيجارة وفيه أكثر من أربعة آلاف مركب معظمها من المواد المسرطنة ومنها عدد كبير من المواد المساعدة على السرطنة وثلاث مواد أساسية تحتويها السيجارة، أولاها أكسيد الكربون وهو ينافس الأكسجين على كريات الدم الحمراء ويمنع وصولها إلى الخلايا، المادة الثانية هي القطران وهي مادة لزجة تعلق بالرئتين وتصيبهما بالسواد وتسد الشعب الهوائية وهي التي تسبب السرطان، والمادة الثالثة وهي أهم مادة تحتوي عليها السيجارة وهي النيكوتين وهي تؤثر على الجهاز العصبي وتؤدي إلى الإدمان وهو الذي يؤدي إلى صعوبة عدم الإقلاع عن التدخين
وأكد استشاري الأمراض الصدرية أن بمجرد الإقلاع عن التدخين يستعيد الشخص نشاطه ويتحسن نومه ويقل احتمال الإصابة بأمراض القلب والسرطان، وأن الإنسان بمجرد إقلاعه عن التدخين تقل نسبة تعرضه لمشكلات القلب تدريجيا حتى خمس سنوات ثم يزول الخطر نهائيا بعد عشر سنوات

 ازياء خليجية   زوجه   موضة   نقشات حناء   موضة   مسلمة   قصات حلوه للشعر   الازياء   نقوش حناء هنديه جاهزة   ملابس سمينات





من مواضيع وردة مصر في المنتدى
__________________




وردة مصر متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-29-2007, 01:59 صباحاً   #7 (permalink)
:: مراقبة قسم المرأة ::
 
الصورة الرمزية ضيى ماسة
 
تاريخ التسجيل: Oct 2006
الدولة: ارض الكنانة *مصر*
المشاركات: 2,700
معدل تقييم المستوى: 25716 ضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيط
رد: 54 مادة مسرطنة فى السيجارة ........ يا ساتر يارب

مشكورة وردة على الاضافة الهامة

نورتى الموضوع بطلتك


مشكورة وتحياتى اليك





من مواضيع ضيى ماسة في المنتدى
__________________


سأشــــــدُ الرحـــــــال وحــــــدي فأنــــــــا كنـــــــتُ صائـــــــدة للمجهــــــولِ وضحيــةً للقــــدر


ضيى ماسة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-29-2007, 01:58 مساءً   #8 (permalink)
عضو مستمر
 
الصورة الرمزية ابو تريكة
 
تاريخ التسجيل: Nov 2006
المشاركات: 70
معدل تقييم المستوى: 448 ابو تريكة نشيطابو تريكة نشيطابو تريكة نشيطابو تريكة نشيطابو تريكة نشيطابو تريكة نشيطابو تريكة نشيطابو تريكة نشيطابو تريكة نشيطابو تريكة نشيطابو تريكة نشيط
رد: 54 مادة مسرطنة فى السيجارة ........ يا ساتر يارب

مشكورة رحوبا على الموضوع ظ


وطبعا اخطار التدخين اكتر من كدة ربنا يستر علينا منها





من مواضيع ابو تريكة في المنتدى
__________________
ابو تريكة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-29-2007, 08:56 مساءً   #9 (permalink)
:: مراقبة قسم الصور ::
 
الصورة الرمزية وردة مصر
 
تاريخ التسجيل: Jun 2005
الدولة: قلـــ في ــــــبه
المشاركات: 4,467
معدل تقييم المستوى: 62625 وردة مصر نشيطوردة مصر نشيطوردة مصر نشيطوردة مصر نشيطوردة مصر نشيطوردة مصر نشيطوردة مصر نشيطوردة مصر نشيطوردة مصر نشيطوردة مصر نشيطوردة مصر نشيط
Talking رد: 54 مادة مسرطنة فى السيجارة ........ يا ساتر يارب

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو تريكة
مشكورة رحوبا على الموضوع ظ


وطبعا اخطار التدخين اكتر من كدة ربنا يستر علينا منها

منور والله يا أسوو


سلامي للجمييييييييييييييييييع


 البشرة الدهنية   حياة  الثلج يصنع الجمال   مكياج عيون روعه   موظة   منتديات عالم حواء   اكسسوارات   مكياج للحلوات   رحم   نقش حناء اطفال  اناقه   اسماء بنات   نقشات حناء ارجل العروس   مطابخ   اعمال يدوية   مرأة   fashion   مكياجات   الحياة الزوجية   اعمال





من مواضيع وردة مصر في المنتدى
__________________




وردة مصر متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-30-2007, 12:39 مساءً   #10 (permalink)
:: مراقبة قسم المرأة ::
 
الصورة الرمزية ضيى ماسة
 
تاريخ التسجيل: Oct 2006
الدولة: ارض الكنانة *مصر*
المشاركات: 2,700
معدل تقييم المستوى: 25716 ضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيط
رد: 54 مادة مسرطنة فى السيجارة ........ يا ساتر يارب

مشكورة يا وردة


وصل





من مواضيع ضيى ماسة في المنتدى
__________________


سأشــــــدُ الرحـــــــال وحــــــدي فأنــــــــا كنـــــــتُ صائـــــــدة للمجهــــــولِ وضحيــةً للقــــدر


ضيى ماسة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
رد

العبارات الدلالية
يارب



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه
الموضوعكاتب الموضوعالمنتدىمشاركاتآخر مشاركة
الزنجبيل فى الطب النبوىزهرة اليابسطب و صحة و امومة307-24-2008 09:06 مساءً
محمد بن عبد الله بن عبد المطلب (رسول الله عند المسلمين)صحوة العراقشخصية و تاريخ105-31-2008 03:53 صباحاً
في الذكرى الخامسة للحملة الصليبية على العراقعمار المقدسيحوارات ثقافية عامة103-22-2008 01:42 مساءً
اكبر مكتبة لطب الاعشابADMINثقافة المجتمع1412-11-2006 02:24 مساءً
بيانات مجلس شورى المجاهدين ليوم الأحد18 ربيع الاولالهوى ماهو كلامحوارات ثقافية عامة504-21-2006 08:05 صباحاً


منتديات شبكة ابن الخليج

فلسفة الأئمة الأربعة شعر في الحب كتاب و كتب برنامج لسان العرب نتائج المسابقات رياضة عالمية الدوري الأسبانيالدوري الإيطاليالدوري البرتغالي Mercedes-Benz جرائم بالصور العاب و مسابقات ثقافية ملكات جمال العرب نقش حناء 2008 خاص بالرجال العطورات ملابس رجالية فخذ محمر ديكور ستائر ملكات جمال العرب برامح ذاتية التشغيل برامج تورنت برامج ادارة كلمات السر محول برامج مساعده في مشكله افضل 10 ممثلين افلام عربية مشاهدة افلام اجنبية مسلسلات خليجية منتدى انمي العاب حربيه Counter Strike العاب جيم بوي ادفانس الاكاديمية ترافيان رسوم و جرافيكس صور جبال كاميرات رقمية وتقنية صور Nokia 9300 العاب جافا ملكات جمال العرب دروس مبادئ الطباعة باستخدام لوحة المفاتيح دروس يوليد فيديو ستوديو دروس احترافية دروس ايميج ريدي Adobe ImageReadyدروس افتر افكت Adobe After Effectدروس adobe premiere اضافات Adobe Illustrator الصور الرقمية دروس ثري دي ماكس دروس سوبش Swish دروس قواعد البيانات دروس اوفيس دروس نوفل لينكس و يونكسوندوز WINDOWS دروس ASSEMBLY ملكات جمال العرب هاك جديد vb3.6.8 قسم ستايلات vBulletinمجلة المنتديات mkPortalقسم ستايلات مجلة المنتديات mkPortal Stylesسكربتات وادوات تطوير المواقعمشاكل وحلول الـ مواقع إشهار المواقع فوتوشوبCinema 4Dخامات فوتوشوبفرش فوتوشوباكشن فوتوشوباشكال فوتوشوبدليل مواقع

اكثر الكلمات بحثاً



الساعة تعتمد على توقيت جرينتش +3. الساعة الآن 04:17 صباحاً.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.1.0

Valid XHTML 1.0 Transitional Valid CSS!Powered by vBulletin® Version 3.7.1,
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd
Feeds:   XML   JS   RSS   RSS Feed 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352