شبكة ابن الخليج

Sitemap | Archive | Tag Could
موقع ولد الامارات - ينتهي الاعلان بتاريخ 20\8\2008
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل جميع المنتديات مقروءة الأرشيف

اضف موقعك في دليل العربياضف اعلانك هناشبكة مدينة الحب - ينتهي الإعلان بتاريخ 19\8\2008
اضف اعلانك هناشبكة مملكتي - ينتهي الإعلان بتاريخ 8\8\2008ملتقى الدعوة الاسلامي - ينتهي الإعلان بتاريخ 6\8\2008
     

][®][][®][ملف عصائر رمضان][®][][®][

مناقشة موضوع ][®][][®][ملف عصائر رمضان][®][][®][ في ثقافة المجتمع; الســـلام عليـــكم عصير التفاح بالفيمتو المقادير: تفاحتان مقشرتان ومقطعتان كاس ونصف حليب ) ربع كوب شراب الفيمتو سكر حسب الطلب الطريقة: تخلط جميع المقادير مع بعض ويصب في كأسات العصير ويقدم 0000000000 عص ...

العودة شبكة ابن الخليج > اسرة ومجتمع > ثقافة المجتمع

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 10-19-2005, 11:01 مساءً   #1 (permalink)
عضو غائب ننتظر عودته بالسلامه
 
الصورة الرمزية فاتنه القلوب
 
تاريخ التسجيل: Jun 2005
الدولة: مملكه البحرين
المشاركات: 2,045
معدل تقييم المستوى: 221 فاتنه القلوب يستاهل ترحيبفاتنه القلوب يستاهل ترحيب
][®][^][®][ملف عصائر رمضان][®][^][®][


الســـلام عليـــكم


عصير التفاح بالفيمتو
المقادير:

تفاحتان مقشرتان ومقطعتان


كاس ونصف حليب )

ربع كوب شراب الفيمتو

سكر حسب الطلب



الطريقة:

تخلط جميع المقادير مع بعض ويصب في كأسات العصير ويقدم

0000000000

عصير الموز بالبرتقال والمانجا

المقادير:

ثلاث حبات موز متوسطة الحجم
ثلاث ملاعق كبيرة برتقال بودرة (التانج)
كوب حليب عادي
كوب عصير مانجــــــا
ثلج




الطريقة:

تخلط جميع المقادير السابقة في الخلاط وتقدم
0000000000

للي عاملين رجيم وصل كوكتيل الرشاقه


المقادير:

عصير ليمونة
عصير برتقالة
حبة موز



الطريقة:

تخلط جميعا بالخلاط الكهربائي
وتشرب بالعافية
يستخدم هذا العصير اثناء عمل الرجيم 3 كوب باليوم
0000000

عصير المانجا والافاكادوا والفراولة
المقادير:

2 حبة من ثمرة المانجو
2/1 حبة ثمرة افوكادو طريه
1 لتر آيس كريم فانيللا
فراوله طازجه او مثلجه


الطريقة:

تخلط المانجا مع قليل من السكر وقليل من الماء والثلج المجروش وتخلط جيدا ثم تصب في اربع كاسات الى الربع
وبعد ذلك ينظف الخلاط جيدا ثم نضع فية الافوكادو بعد تقشيرها مع ربع علبة الايس كريم مع قليل من الماء وتخلط جيدا ثم تصب على المانجا ولكن بحذر حتى لا تختلط مع بعضها ثم نخلط الفروالة مع اضافة سكر وقليل من الماء وتصب فوق طبقة الافاكادوا
000000000

عصير الشمندر

المقادير:

نصف حبة شمندر
خمس حبات فراولة
ست حبات كرز
رمان عدد 1


الطريقة:

يوضع الجميع بالخلاط +الماء والسكر

ثم يصفى ويشرب
00000000000

عصير الرشاقه اناناس وكيوي

المقادير:

1 حبة كيوي
1 علبة عصير اناناس كي دي دي (كويتي)
او كوب عصير اناناس طازج



الطريقة:

يخلط في خلاط الكهرباء حتى يتجانس
ثم يشرب مع الوجبة 3 كوب باليوم
وستلاحظي انخفاض وزنك بسرعه

00000000000

عصير البطيخ

المقادير:

ربع بطيخة مقطعة الى قطع ثم توضع في كاس الحلاط ويضاف اليها
ربع كاس من ماء الورد
وربع ملعقة من اللون الاحمر (الالوان الخاصة باطعام )


الطريقة:

وتخلط ثم تصفى بمصفاة ويضاف اليهها الثلج
0000000

عصير الليمون بنعناع(مننننعش)

المقادير:

لكوب واحد:

كوب ماء
ربع كوب عصير ليمون الاخضر او الاصفر
1 ملعقة سكر
10 ورقات نعناع كبيرة مفرومة
قليل من الثلج المبروش



الطريقة:

تخلط جميع المقادير في الخلاط الكهربائي
ثم تصفي في كوب و تزين بشرائح الليمون وورق النعناع





من مواضيع فاتنه القلوب في المنتدى
__________________




فاتنه القلوب غير متواجد حالياً  
قديم 10-19-2005, 11:03 مساءً   #2 (permalink)
عضو غائب ننتظر عودته بالسلامه
 
الصورة الرمزية فاتنه القلوب
 
تاريخ التسجيل: Jun 2005
الدولة: مملكه البحرين
المشاركات: 2,045
معدل تقييم المستوى: 221 فاتنه القلوب يستاهل ترحيبفاتنه القلوب يستاهل ترحيب
مشاركة: ][®][^][®][ملف عصائر رمضان][®][^][®][

ميلك شيك الفاكهة

المقادير:

1 كوب فراوله 21 كوب توت 21 كوب عناب (موجود مجمد في السوبرماركت) 1 ملعقه اكل لبن زبادي بطعم العسل 2 ملعقه صغيره سكر 43 كوب حليب 1 ملعقه ايسكريم فانيليا


الطريقة:

اطحني الفواكه مع بعض حتى تصبح طريه كالمعجون اخلطي بقيه المقادير لوحدها في الخلاط ثم ضعي الفواكه في جيك ثم اضيفي عليها بقيه المقادير واخلطيها بالملعقه وقدميها مباشرة
0000000000000

عصير سفن اب والفيمتو
المقادير:

نصف علبة توت مركز او نصف علبة الفيمتو المركزه
علبة سفن أب
مقدار من الماء البارد
ثلج




الطريقة:

تخلط جميع المقادير جيدأَ ثم توضع في الاناء الخاص بالعصير وتقدم
000000000

عصير الإمبراطور


المقادير
3 كوب عصير مانجا
1 كوب آيسكريم فانيليا
3 ملعقة كبيرة سكر(ويمكن الاستغناء عنه حسب الرغبة)


الطريقة
تخلط جميع المقادير في خلاط كهربائي ويحفظ في الثلاجة حتى وقت التقديم
00000000

عصير الضيافه
المقادير:

اربع ملاعق تانج منجا
اربع ملاعق تانج برتقال
واحد ظرف دريم ويب
كأسان ماء بارد جداً




الطريقة:

توضع جميع المقادير في الخلاط لمدة خمس دقائق حتى يصبح للعصير رغوه
بعدذلك تأخذين الرغوه بالملعقه وتضعينها على جنب
ثم يصب العصير بأربع كأسات بعدها تضيفين إليها الرغوه مره ثانيه
وعلشان تعطينها شكل صبي عليها من الوسط ملعقة توت مركز أو فيمتو

وبكذا تقريبا يكون عندنا
ثلاث طبقات مختلفه بعد خمس دقائق من صبها في الكأسات
ممكن تجهز قبل نصف ساعه من تقديمها
0000000000

كوكتيل رمضان
المقادير
موزة
تفاحة
عصير برتقالة
13 حبة فراولة طازجة أو مثلجة
حبة مانجا طازجة أو مثلجة
حلقتين من الأناناس المعلب + القليل من عصيره
كوب حليب
فنجان سكر
صبغة لون أحمر (القليل)


الطريقة
تضرب جميع المقادير في الخلاط و يمكن تزينها ببعض اوراق النعناع او شرائح البرتقال
000000000

شراب المانجو مع الشمام

المقادير:

- 2 مانجو ( يفضل تكون كبيره ..مانجو باكستاني)
- نص شمامه
- نص لتر حليب طازج
- ثلج



الطريقة:

تضاف جميع المقادير في الخلاط و يقدم
00000000

عصير الموز بالعسل
المقادير:

1.علبة آيس كريم فانيليا
حبتين موز
3.ملاعق عسل
2كاس حليب
ثلج مجروش
سكر (حسب الرغبة)


الطريقة:

.يقطع الموز بعد تقشيرة الى حلقات ويوضع في الخلاط الكهربائي
.يضاف الية نصف كوب حليب وسكر والثلج المجروش ويخلط في الخلاط

يوضع العسل في قعر الكوب ويصب فوقه عصير الموز الذي سبق ذكر كيفية تحضيرة
توضع ملعقة أو اكثر (حسب الرغبة)آيس كريم فوق العصير ويقدم مباشرة
0000000000

كوكتيل الفواكه(الشقف



المقادير:

فواكه مشكله(تفاح-مانجو-برتقال-او اي فواكه تحبينها
ثلج مجروش
قشطه


الطريقة:

نعصر الفواكه بالعصارة .
نضيف الثلج المجروش على العصير و نضعه في الخلاط.
نقطع الفواكه الى قطع صغيرة و نضعها في كوب العصير بعد وضع العصير في الكوب.
نضع ملعقه من القشطه فوق العصير.
ممكن وضع ملعقه من العسل فوق القشطه
000000000

عصير شروق الشمس.. رووووعة

المقادير

3 كؤوس عصير برتقال

5 ملاعق طعام عسل

موزتان مقطّعتان

قطع ثلج

عصير توت او فراوله


الطريقة

اخفقي عصير البرتقال والعسل والموز في الخلاط .

أضيفي قطع الثلج واخفقي لكي يتكسر .

قسمي خليط العصير بين 8 كؤوس ؛

يصبّ عصير التوت على احد الجوانب

بشكل مائل ويقدم في الحال وبالهناء والعااااااافيه
0000000000

كوكتيل التانج

المقادير

4ملاعق بودره عصير تانج بالمنقا

4ملاعق بودرة عصير تانج بالبرتقال

طرف دريم ويب+2ونصف كاس ماء بارد جدا

مهم ان يكون بارد جداً

4ملاعق سكر



الطريقة


ضعي جميع المقادير في الخلاط

يخلط جيدا لمدة 5دقائق او حتى يظهر لكي رغوه

ثم تصب في الكاسات وتقدم

وبعد ان تصبي العصير

ضعي ملعقة من الفيمتو المركز ودعيها

تنزل الى الاسفل
0000000000000

كوكتيل الطبقات لذيذ وملون
نضع في اسفل الكاس ملعقه من الفيمتو ثم نبدا بعمل الكوكتيل نضع بالخلاط حبتين موز مقشر مع شوية عسل مع حليب نصف كاس وعصرة ليمون عشان ما يسود ونخلطه ونصبه بالكاس على الفيمتو بعدين نغسل الخلاط ونضع فيه حبة مانجى مقشره ومنزوعة النوى وشوية سكر وفنجان صغير ماء ونخلط ثم نضعه على طبقة الموز ونغسل الخلاط ونضع فيه 3 حبات كيوي وعصرة ليمون وسكر وشوية ماء ونخلط ثم نصبها على طبقة الما نجا ونغسل الخلاط ونضع فيه علبة فراوله ونخلطها مع شوية ماء وسكر ونصبه على طبقة الكيوي ويكون الكاس ملون طبقه لونها احمر وابيض واصفر واخضر ووردي ولا فيه الذ منه وبالهناء والعافيه
00000000000

وبهالنـــــــأأأأء والعــــأأأأفيه





من مواضيع فاتنه القلوب في المنتدى
__________________



فاتنه القلوب غير متواجد حالياً  
قديم 10-20-2005, 08:00 مساءً   #3 (permalink)
اسرة ابن الخليج
 
الصورة الرمزية الهوى ماهو كلام
 
تاريخ التسجيل: Jul 2005
الدولة: *K S A*
المشاركات: 4,818
معدل تقييم المستوى: 652 الهوى ماهو كلام نشيطالهوى ماهو كلام نشيطالهوى ماهو كلام نشيطالهوى ماهو كلام نشيطالهوى ماهو كلام نشيطالهوى ماهو كلام نشيطالهوى ماهو كلام نشيطالهوى ماهو كلام نشيطالهوى ماهو كلام نشيطالهوى ماهو كلام نشيطالهوى ماهو كلام نشيط
إرسال رسالة عبر مراسل ICQ إلى الهوى ماهو كلام إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى الهوى ماهو كلام إرسال رسالة عبر مراسل Skype إلى الهوى ماهو كلام
مشاركة: ][®][^][®][ملف عصائر رمضان][®][^][®][

ول ول ول ول ..

والله شهيتيني عصيرات ..

بانزل المطعم الحين اشوف لي عصير من اللي قلتيهم ..

تحياتي





من مواضيع الهوى ماهو كلام في المنتدى
__________________
I forced you
I desire to kill you
and
I desire to your head to
..commit adultery
الهوى ماهو كلام غير متواجد حالياً  
قديم 10-20-2005, 11:22 مساءً   #4 (permalink)
عضو غائب ننتظر عودته بالسلامه
 
الصورة الرمزية فاتنه القلوب
 
تاريخ التسجيل: Jun 2005
الدولة: مملكه البحرين
المشاركات: 2,045
معدل تقييم المستوى: 221 فاتنه القلوب يستاهل ترحيبفاتنه القلوب يستاهل ترحيب
مشاركة: ][®][^][®][ملف عصائر رمضان][®][^][®][

الهوي ما هو كلام


مشكور يا الغالي علي روعه هذا التواجد

بس لا تنسي عصير لي

اشكرك علي ردك الرائع

ولك كل الود

فاتنه القلوب





من مواضيع فاتنه القلوب في المنتدى
__________________



فاتنه القلوب غير متواجد حالياً  
قديم 10-22-2005, 09:11 صباحاً   #5 (permalink)
:: مصممه محترفه ::
 
الصورة الرمزية لمسة فن
 
تاريخ التسجيل: May 2005
الدولة: دار زايد الخير
المشاركات: 2,555
معدل تقييم المستوى: 411 لمسة فن نشيطلمسة فن نشيطلمسة فن نشيطلمسة فن نشيطلمسة فن نشيطلمسة فن نشيطلمسة فن نشيطلمسة فن نشيطلمسة فن نشيطلمسة فن نشيط
مشاركة: ][®][^][®][ملف عصائر رمضان][®][^][®][

ياسلاااااااااام

عطشت والله

تسلمين الغالية عالوصفات
وانشاء الله بجربهم





من مواضيع لمسة فن في المنتدى
__________________


لمسة فن غير متواجد حالياً  
قديم 10-22-2005, 03:42 مساءً   #6 (permalink)
عضو متميز
 
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 246
معدل تقييم المستوى: 35 كاسترو يستاهل ترحيب
مشاركة: ][®][^][®][ملف عصائر رمضان][®][^][®][

يا سلام شهيتينا والله

ما بقا شى على الفطور  فساتين   فساتين صيف و ربيع 2008   مناكير   حقائب نسائيه   اناقه   حلويات   أناقة   عالم حواء   المهبل   حلويات يوسف الشرفا  ازياء   العنوسة   عرض ازياء   البشره   نساء   نقوش للارجل   أنواع الشعر   نقشات حناء ايادي العروس   نقش حنا للاعراس   حسناء الفارس  اناقه   هدوء الزوجة   ذهب   العناية بالبشرة   ثقافة   عشرون دقيقه وتصبحين رشيقة   الزوج بالاسلام   تدليلك الوجه   حمل   مطبخ





من مواضيع كاسترو في المنتدى
كاسترو غير متواجد حالياً  
قديم 10-22-2005, 05:24 مساءً   #7 (permalink)
.::+: Gulf Son :+::.

 
الصورة الرمزية ADMIN
 
تاريخ التسجيل: May 2005
الدولة: بلاد الخليج
المشاركات: 45,777
معدل تقييم المستوى: 53 ADMIN نشيطADMIN نشيطADMIN نشيطADMIN نشيطADMIN نشيطADMIN نشيطADMIN نشيطADMIN نشيطADMIN نشيطADMIN نشيطADMIN نشيط
إرسال رسالة عبر مراسل ICQ إلى ADMIN إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى ADMIN
مشاركة: ][®][^][®][ملف عصائر رمضان][®][^][®][

يا سلام شهيتينا والله


مشكوره فتون


Admin





من مواضيع ADMIN في المنتدى
__________________


دليل مواقع ابن الخليج
خدمة google page rank مقدمه من ابن الخليج
خدمه اختصار الروابط

الآن تستطيع جلب كل ستايلات المنتدى للمجلة ومن غير اي تدخل شخصي منك فقط بـ 120 ريال

اطلب منتج بالضغط هنا


"من هارون أمير المؤمنين إلى نقفور كلب الروم، قد قرأت كتابك يا ابن الكافرة، والجواب ما تراه دون أن تسمعه، والسلام"

اين نحن من هذه الرساله؟
ADMIN غير متواجد حالياً  
قديم 10-23-2005, 01:04 مساءً   #8 (permalink)
اسرة المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Oct 2005
الدولة: ::: دار زايد الله يرحمه:::
المشاركات: 1,090
معدل تقييم المستوى: 126 عطر الليل يستاهل ترحيبعطر الليل يستاهل ترحيب
مشاركة: ][®][^][®][ملف عصائر رمضان][®][^][®][

تسلمين يا اختي على العصائر

تحياتي لج





من مواضيع عطر الليل في المنتدى
__________________
عطر الليل غير متواجد حالياً  
قديم 10-25-2005, 10:42 مساءً   #9 (permalink)
عضو غائب ننتظر عودته بالسلامه
 
الصورة الرمزية فاتنه القلوب
 
تاريخ التسجيل: Jun 2005
الدولة: مملكه البحرين
المشاركات: 2,045
معدل تقييم المستوى: 221 فاتنه القلوب يستاهل ترحيبفاتنه القلوب يستاهل ترحيب
مشاركة: ][®][^][®][ملف عصائر رمضان][®][^][®][

لمسه فن


مشكوره علي تنويرك موضوعي

والله يعطيك العافيه

ولك تحياتي

فاتنه القلوب





من مواضيع فاتنه القلوب في المنتدى
__________________



فاتنه القلوب غير متواجد حالياً  
قديم 10-25-2005, 10:50 مساءً   #10 (permalink)
عضو غائب ننتظر عودته بالسلامه
 
الصورة الرمزية فاتنه القلوب
 
تاريخ التسجيل: Jun 2005
الدولة: مملكه البحرين
المشاركات: 2,045
معدل تقييم المستوى: 221 فاتنه القلوب يستاهل ترحيبفاتنه القلوب يستاهل ترحيب
مشاركة: ][®][^][®][ملف عصائر رمضان][®][^][®][

كاسترو


تسلم علي روعه هذا الحضور

والله يعطيك العافيه

ولك تحياتي

فاتنه القلوب





من مواضيع فاتنه القلوب في المنتدى
__________________



فاتنه القلوب غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

العبارات الدلالية
رمضان®®, عصائر, ][®][^][®][ملف عصائر رمضان][®][^][®][, ®®ملف



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


منتديات شبكة ابن الخليج

ثقافة يابانية محمد نجيب خواطر الحب الصادق كتاب الكتروني معاجم العربية منتدى الرياضة اخبار السيارات الدوري الأسبانيالدوري الإيطاليالدوري البرتغالي Ultima صور جرائم العاب و مسابقات ثقافية ناعمة تعطير الملابس Ophthalmology ساعات شنط ديور الهرم الغذائي حديقة المنزل ناعمة برامج الصور اخرى برامج ادارة برامج مكافحة التجسس برامج كفية طلبات البرامج ممثلات عرب تنزيل افلام افلام اجنبية مجانية مسلسلات عالمية انمي داون العاب البلي ستيشن العاب كرة قدم العاب xbox Travian رسوم و جرافيكس صور عجائب كاميرات رقمية وتقنية صور Lenovo العاب جافا ناعمة دروس الحاسوب ومكوناته دروس ادوب بريمير دروس Photoshop دروس ايميج ريدي Adobe ImageReadyدروس افتر افكت Adobe After Effectدروس adobe premiere ملفات مفتوحة Adobe Illustrator لايت ويف دروس 3D Studio Max دروس سويتش دروس برمجة مواقع دروس فرونت بيج دروس انظمة تشغيل و هاردوير و شبكات يونكس وندوز WINDOWS دروس COBOL ناعمة vb3.6.6 هاكات 365 قسم ستايلات vBulletinمجلة المنتديات mkPortalقسم ستايلات مجلة المنتديات mkPortal Stylesسكربتات وادوات تطوير المواقعمشاكل وحلول الـ مواقع لشهرة موقعك فوتوشوبCinema 4Dخامات فوتوشوبفرش فوتوشوباكشن فوتوشوباشكال فوتوشوبدليل مواقع

اكثر الكلمات بحثاً



الساعة تعتمد على توقيت جرينتش +3. الساعة الآن 07:08 مساءً.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.1.0

Valid XHTML 1.0 Transitional Valid CSS!Powered by vBulletin® Version 3.7.1,
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd
Feeds:   XML   JS   RSS   RSS Feed 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541