شبكــة ابـن الخـليــج دليل مواقع شبكة ابن الخليج
التسجيل التعليمات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل جميع المنتديات مقروءة

العودة   شبكــة ابـن الخـليــج > المنتديات العامة > منتدى الأسرة والصحة

منتدى الأسرة والصحة خاص بكل مايتعلق بشؤون الأسرة

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 06-06-2005, 05:24 مساءً   #1 (permalink)
لمسة فن
:: مصممه محترفه ::
 
الصورة الرمزية لمسة فن
 
تاريخ التسجيل: May 2005
الدولة: دار زايد الخير
المشاركات: 2,555
معدل تقييم المستوى: 411 لمسة فن نشيطلمسة فن نشيطلمسة فن نشيطلمسة فن نشيطلمسة فن نشيطلمسة فن نشيطلمسة فن نشيطلمسة فن نشيطلمسة فن نشيطلمسة فن نشيط
*+* فواكه للرجيم *+*

هلا والله

خواتي ،، الي يبغي رجيم صحي ،،،

فواكه خاصة للرجيم ،،،

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خواتي .. اخواني

قريت هالمعلومات وحسيت انهم معلومات مفيده

واباكم تشاركوني قراية الموضوع


تراه صحي ..مب نفس باقي خرابيط الرجيم

بعض انواع الفواكه التي تنقص وزنك

Pineapple

والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعة واحدة.



Walnut

ألف شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ ) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا.

Meadowsweet

ويحتوي هذا النبات على جلوكوزيدات فلافونية وفينولية وزيت طيار وحمض العفص. والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتغمر في كوب من الماء المغلي وتغطى وتترك طول الليل وفي الصباح تصفى وتشرب على معدة فارغة تماما قبل طعام الإفطار وذلك بمعدل كوب واحد يوميا قبل الإفطار حتى تصل الى الوزن المطلوب.



ورق العنب

جراما من مسحوق ورق العنب الجاف ويغمر في لتر ماء بارد ثم يوضع على نار هادئة ويترك حتى الغليان وبعد بدء الغليان يترك نصف دقيقة على النار ثم يبعد عن النار ويترك جانباً لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويؤخذ منه ثلاثة فناجين بعد الطعام فإنه يقلل الوزن.

جرامات من قشرة نبات النبأ (منتشرة في الارياف المصرية) ويغمر الجميع في لتر ماء بارددقائق ثم يصفى ويشرب من هذا المغلي كوبين في اليوم بين وجبات الطعام.
Onion

يشرب يوميا ملء ملعقة عصير بصل ويمكن مزجها مع عصير فواكه وليس مع عصير المعلبات.

Celery

والكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله.


)

تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة.



بذور الكمون والليمون

يؤخذ نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون ويضاف الى ملء كوب ماء مغلي ويحرك جيدا ثم تقطع ليمونة كما هي مع قشرها وبذورها وتوضع في الكأس الذي يحتوي على الكمون ويغطى ويترك ساعة ثم يشرب الماء فقط على الريق يومياً.


Marrow Courgette
تعتبر الكوسة من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة. حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر.


اختكم،،
لمسة فن





من مواضيع لمسة فن في المنتدى
لمسة فن غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
قديم 06-07-2005, 01:44 مساءً   #2 (permalink)
GulfSoul
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية GulfSoul
 
تاريخ التسجيل: Jun 2005
المشاركات: 139
معدل تقييم المستوى: 24 GulfSoul يستاهل ترحيب
يعطيج العافيه لمسه علي الموضوع

من زمان ونا ابي شي حق الرجيم

متي اصير ضعيف





من مواضيع GulfSoul في المنتدى
GulfSoul غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
قديم 06-07-2005, 02:27 مساءً   #3 (permalink)
لمسة فن
:: مصممه محترفه ::
 
الصورة الرمزية لمسة فن
 
تاريخ التسجيل: May 2005
الدولة: دار زايد الخير
المشاركات: 2,555
معدل تقييم المستوى: 411 لمسة فن نشيطلمسة فن نشيطلمسة فن نشيطلمسة فن نشيطلمسة فن نشيطلمسة فن نشيطلمسة فن نشيطلمسة فن نشيطلمسة فن نشيطلمسة فن نشيط
هلا والله

مشكور عالمرور

واذا تبغي نظام غذائي بييبلك

ثانكس





من مواضيع لمسة فن في المنتدى
__________________


لمسة فن غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
موضوع مغلق



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بوش يضع ذيلة بين رجلية استعداد للرحيل ADMIN المنتدى العام 0 10-26-2006 08:25 مساءً
فواكه وخضروات بشكل آخر ADMIN منتدى عالم الصور 4 07-09-2006 11:31 مساءً
فواكه آخر موديل ADMIN منتدى عالم الصور 8 12-20-2005 01:53 مساءً
^^^ ( احبتي في الله ضيفنا يستعد للرحيل فهل اتممنا اجراءاته!!!) ^^^ فاتنه القلوب المنتدى العام 4 10-28-2005 09:30 مساءً
فواكه مفيدة ولذيذة ......... أمــــوااااج منتدى الأسرة والصحة 2 07-02-2005 02:13 صباحاً


الساعة تعتمد على توقيت جرينتش +3. الساعة الآن 07:05 مساءً.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.1.0

Valid XHTML 1.0 Transitional Valid CSS! Powered by vBulletin® Version 3.7.0 Beta 5,
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd
Feeds:   XML   JS   RSS   RSS Feed 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94