سمك الأبراميس المغلفة بالجبنة والطماطم

روح المحبة · 07-02-2008, 01:54 صباحاً

المقادير :

4 شرائح فيليه سمك الأبراميس متوسطة الحجم.
2 حبتا طماطم حمراء.
1/4 كوب بصل مفروم.
1 ملعقة طعام معجون الطماطم.
1/2 ملعقة صغيرة كمون مطحون.
1/2 ملعقة صغيرة كزبرة يابسة مطحونة.
صلصة طاباسكو الحارة (حسب الذوق).
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون.
1 ملعقة طعام عصير ليمون حامض.
20 غرام زبدة.
3/4 كوب جبنة صفراء مبشورة (cheddar).
1/2 كوب فتات خبز طازج.

الطريقة :

قشري الطماطم وأزيلي البذور وافرميها ناعماً.
ـ أضيفي على الطماطم البصل ومعجون الطماطم والكمون والكزبرة وصلصة طاباسكو الحارة واخلطيهم جيداً ثم دعيهم جانباً.
ـ في وعاء صغير ضعي عصير الليمون الحامض مع الفلفل واخلطيهم جيداً.
ـ ضعي شرائح فيليه السمك بصينية للفرن مدهونة بالزبدة المزابة وادهني كل شريحة بمزيج الليمون والفلفل ثم ضعي على كل شريحة من خليط الطماطم .
ـ بعد ذلك انثري فوق كل شريحة قليلاً من الجبنة الصفراء المبشورة وقليلاً من فتات الخبز.
ـ أدخلي الصينية إلى فرن ساخن على درجة حرارة 180.
ـ واتركيها لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج شرائح السمك.
ـ قدمي السمك ساخناً مع السلطة وخبز التورتيا.

ADMIN · 07-02-2008, 07:26 صباحاً

شكراً دكتوره وربي يعطيك العافيه

روح المحبة · 07-03-2008, 01:58 صباحاً

العفو مديرنا

والله يعافيك ويسلمك

تسلم ع مرورك الغاوي

Rehab_123 · 11-10-2008, 06:47 مساءً

وصفة رائعة بجربها اكييد

07-02-2008, 01:54 صباحاً	#1 (permalink)
روح المحبة :: بنت الامارات :: تاريخ التسجيل: Nov 2005 الدولة: بوظبي المشاركات: 5,978 معدل تقييم المستوى: 55935	سمك الأبراميس المغلفة بالجبنة والطماطم <a rel="nofollow" href="http://www.gulfson.kwshelldns.net/ads/www/delivery/ck.php?n=a8fdc2c1&cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE" target="_blank"><img src="http://www.gulfson.kwshelldns.net/ads/www/delivery/avw.php?campaignid=3&source=gulfson&cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE&n=a8fdc2c1" border="0" alt="" /></a> المقادير : 4 شرائح فيليه سمك الأبراميس متوسطة الحجم. 2 حبتا طماطم حمراء. 1/4 كوب بصل مفروم. 1 ملعقة طعام معجون الطماطم. 1/2 ملعقة صغيرة كمون مطحون. 1/2 ملعقة صغيرة كزبرة يابسة مطحونة. صلصة طاباسكو الحارة (حسب الذوق). 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون. 1 ملعقة طعام عصير ليمون حامض. 20 غرام زبدة. 3/4 كوب جبنة صفراء مبشورة (cheddar). 1/2 كوب فتات خبز طازج. الطريقة : قشري الطماطم وأزيلي البذور وافرميها ناعماً. ـ أضيفي على الطماطم البصل ومعجون الطماطم والكمون والكزبرة وصلصة طاباسكو الحارة واخلطيهم جيداً ثم دعيهم جانباً. ـ في وعاء صغير ضعي عصير الليمون الحامض مع الفلفل واخلطيهم جيداً. ـ ضعي شرائح فيليه السمك بصينية للفرن مدهونة بالزبدة المزابة وادهني كل شريحة بمزيج الليمون والفلفل ثم ضعي على كل شريحة من خليط الطماطم . ـ بعد ذلك انثري فوق كل شريحة قليلاً من الجبنة الصفراء المبشورة وقليلاً من فتات الخبز. ـ أدخلي الصينية إلى فرن ساخن على درجة حرارة 180. ـ واتركيها لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج شرائح السمك. ـ قدمي السمك ساخناً مع السلطة وخبز التورتيا. من مواضيع روح المحبة في المنتدى الشخصية.. بين الإيجابية والسلبية الأسنان تصلح نفسها بنفسها قشور العنب الأحمر توقف زحف الشيخوخة المنتو الصيني Rush Hour 3 <a rel="nofollow" href="http://www.gulfson.kwshelldns.net/ads/www/delivery/ck.php?n=a8fdc2c1&cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE" target="_blank"><img src="http://www.gulfson.kwshelldns.net/ads/www/delivery/avw.php?campaignid=3&source=gulfson&cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE&n=a8fdc2c1" border="0" alt="" /></a>

07-03-2008, 01:58 صباحاً	#3 (permalink)
روح المحبة :: بنت الامارات :: تاريخ التسجيل: Nov 2005 الدولة: بوظبي المشاركات: 5,978 معدل تقييم المستوى: 55935	رد: سمك الأبراميس المغلفة بالجبنة والطماطم العفو مديرنا والله يعافيك ويسلمك تسلم ع مرورك الغاوي من مواضيع روح المحبة في المنتدى الأسنان تصلح نفسها بنفسها دواء جديد لعلاج امراض القلب والاوعية الدموية العلاج الصحيح لحب الشباب تحذير طبي الأسنان قد تحمل سر علاج مرض الشلل الرعاشي

11-10-2008, 06:47 مساءً	#4 (permalink)
Rehab_123 عضو مستمر تاريخ التسجيل: Nov 2008 المشاركات: 51 معدل تقييم المستوى: 11	رد: سمك الأبراميس المغلفة بالجبنة والطماطم وصفة رائعة بجربها اكييد من مواضيع Rehab_123 في المنتدى

أدوات الموضوع
عرض نسخة صالحة للطباعة أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سمك رنجة مع البرتقال والشمر	الأسرة والصحة	طبخ	0	06-21-2008 02:00 صباحاً

	Sitemap \| Archive \| Tag Could
	<a rel="nofollow" href="http://www.gulfson.kwshelldns.net/ads/www/delivery/ck.php?n=a8fdc2c1&cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE" target="_blank"><img src="http://www.gulfson.kwshelldns.net/ads/www/delivery/avw.php?campaignid=3&source=gulfson&cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE&n=a8fdc2c1" border="0" alt="" /></a>

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

سمك الأبراميس المغلفة بالجبنة والطماطم

منتديات شبكة ابن الخليج