ماذا تأكل النحيفات؟ الموز
القاهرة/ يشترط في الغذاء الذي يعطى للمرضى المصابين بالنحافة، أن يكون ذا قيمة غذائية كبيرة، وأن يكون سهل الهضم, سريع الامتصاص, وأن تكون كميته في حدود طاقة المعدة والجهاز الهضمي.
ومن أنواع الطعام التي تزيد الوزن: المواد النشوية والسكرية, والمواد الدهنية.
ومن أهم أصناف الطعام التي توجد فيها المواد النشوية والسكرية:
- المعكرونة.
- الخبز.
- السميد أو البرغل.
- العسل.
- السكر.
- المربيات.
- التين الأخضر والجاف.
- العنب والزبيب.
- الكستناء.
- الموز.
- البقول الجافة وخاصة العدس والحمص والفول والفاصولياء.
- التمر.
أما المواد الدهنية التي يجب أن تتناوليها هي:
- الزبدة والسمن.
- صفار البيض.
- المقليات.
- السمك الدسم.
- الجبن الدسم.
- الزيت النيئ.
- الكعك والفطائر.
- الشوكولاته.
- الفواكه الزيتية وخاصة اللوز والجوز والبندق والفستق والصنوبر.



المصدر: نسيجها

شكرا للمعلومات الحلوة