
ÚÔÞ ÇáÔæßæáÇÊå..
æãä ãäÇ áÇ íÚÔÞ Ðáß ÇáÓÜÜÜÜÜÜÜÜÍÑ ÇáÐí íÐæÈ ÈÇáÝã ..
æÊáÊÞÝå ÇáÃÚíä ..æÊåÝæ Åáíå ÇáäÝæÓ ..áÍÇÌÉ ÌÓÏíÉ ..
ãÍÖÉ ... åäÇß ÇÊÌÇå ÔÇÆÚ íÑì Ãä ÇáÔæßæáÇÊå áåÇ
ÊÌÇæÈ ÚäíÝ ãÚ ÝÆÉ ÇáäÓÇÁ .. æáßä ÇáÏÑÇÓÇÊ
ÊÄßÏ ÃäåÇ ãÑÊÈØÉ ÈÌãíÚ ÇáÝÆÇÊ æÝí ÌãíÚ ÇáãÑÇÍá
ÇáÚãÑíÉ ..
ãä íÚÔÞåÇ ÃßËÑ ..¿!
ÞÏãÊ ÏÑÇÓÉ ÃÌÑÊåÇ ãÌáÉ " Appete" ÚÇã 1991ã ãÚáæãÇÊ
ãÝÇÏåÇ Çä äÓÈÉ ãÇ íÞÇÑÈ 97% ãä ÇáÑÌÇá æ60%
ãä ÇáäÓÇÁ ÝÞØ íÔÚÑæä ÈÍÇÌÊåã ááãæÇÏ ÇáÛÐÇÆíÉ æßÇä
ãÞÏãÉ åÐå ÇáãæÇÏ ÇáÛÐÇÆíÉ " ÇáÔæßæáÇÊå " ..æÊÚÏ ÇáãÑÍáÉ
ÇáÚãÑíÉ ááäÓÇÁ ãä [ 16_31 ] ÓäÉ ãÑÍáÉ ÔÑÇåÉ ßÈíÑÉ
ááÍáæ æÎÇÕÉ " ÇáÔæßæáÇÊå " ..ÇÐä Ýåí ÚäÏ ÇáÑÌÇá
ãØáæÈÉ ..æáßä ÈÇáäÓÈÉ ááäÓÇÁ ÝáÏíåä ÞÏÑÉ ÑåíÈÉ
Úáì ÊÞÈáåÇ ÈÔßá ÃßÈÑ ..æÃßÈÑ ..
åã ÃíÖÇ íÚÔÞæäåÇ..
æÃËÈÊÊ ÈÚÖ ÇáÏÑÇÓÇÊ ÇáÎÇÕÉ Ãä ÇáÍíæÇä íÔÇÑß ÇáÇäÓÇä
Ýí ÚÔÞå ááÔæßæáÇÊå ãËá ÇáÔãÈÇäÒí æÇáØíæÑ æÇáÍÕÇä
..æÇáÍíæÇäÇÊ ÇáÈÍÑíÉ æÇáÝíá ... áÇ ÊÓÊÛÑÈí !!

Ôßá ãÛÑ ò æÇÇÇÇæ...
ááÔæßæáÇÊå ÃÔßÇá ÌÐÇÈÉ ÊÛÑí ÇáãÔÇåÏ æÊÄËÑ Úáíå
Úáì ÃÓÇÓ ÇáãËá ÇáÓÇÆÑ // ÇáÚíä ÊÃßá ÞÈá ÇáÝã //
ÑÛã Ãä ÇáÊÐæÞ åæ ÇáãÚíÇÑ ÇáÐí íÌÈ Ãä äÞíÓ Úáíå
æáÇ äÊÌÇåáå ......

ÊÍÓíä ÇáÓáæß..
ÇáÔæßæáÇÊå áåÇ ÞÏÑÉ ÚÌíÈÉ Úáì ÊÍÓíä ÇáãÒÇÌ æÇáÓáæß
ÃíÖÇ.. ßíÝ ¿¿ ÊÑì ÈÚÖ ÇáÏÑÇÓÇÊ Ãä ÃÝÖá ÃËÑíä
ááÔæßæáÇÊå íßãäÇä Ýí ÇááÐÉ æÇáÑÇÍÉ ..æÞÏ íÑÊÈØ Ðáß
ÇáÇÍÓÇÓ ÈÇáÑæÇÆÍ ÃíÖÇ ÝÑÇÆÍÉ ÇáÔæßæáÇÊå ÊÔÚÑß
ÈÍÏË ÓÚíÏ æÊÞáá ÇáÔÚæÑ ÈÇáÌæÚ ..æÊÍÏ ãä ÇáÎÌá
æÇáÎæÝ ... äÚã ÊÝÇÌÃÊ ãËáß ÊãÇãÇ Ííä ÞÑÃÊ åÐå
ÇáãÚáæãÉ ...
ÈÇáÑÛã ãä Ãä ÇáÔæßæáÇÊå ÊÚÏá ÇáãÒÇÌ ÇáãÖØÑÈ ßæäåÇ ÊÍÊæí
Úáì ãæÇÏ ãÖÇÏÉ ááÇßÊÆÇÈ¡ ÅáÇ ÃäåÇ áíÓÊ ßÐáß ÃËäÇÁ Çááíá¡
ÅÐ ÊÔíÑ ÇáÏÑÇÓÇÊ ÇáÍÏíËÉ ÇáÊí ÃÌÑíÊ Ýí ÇáæáÇíÇÊ ÇáãÊÍÏÉ ÇáÃãíÑßíÉ
Åáì Ãä ÊäÇæá ÇáÔæßæáÇÊå ÃËäÇÁ Çááíá íÚßÑ ÕÝæ ÇáãÒÇÌ æíÓÈÈ
ÑÄíÉ ÇáÃÍáÇã ÇáãÒÚÌÉ. æíÚæÏ Ðáß Åáì ÃäåÇ ÊÄÏí áÇÖØÑÇÈ
ÍÑßÇÊ ÇáÚíä ÇáÓÑíÚÉ æåí ÍÇáÉ ÊÕíÈ ÔÎÕÇ æÇÍÏÇ
ãä Èíä 20 ÔÎÕÇ ÈÔßá ÚÇã.
æíÔíÑ ÇáÈÇÍËæä Åáì Ãä ÇáßÇÝííä ÇáÐí íÏÎá Ýí ÊÑßíÈ ÇáÔæßæáÇÊå
åæ ÇáãÓÆæá Úä åÐÇ ÇáÇÖØÑÇÈ¡ æáåÐÇ íäÕÍ ÈÚÏã
ÊäÇæá ÇáÔæßæáÇÊå áíáÇ æÎÕæÕÇ ÞÈá Çáäæã.
æÊÌÏÑ ÇáÅÔÇÑÉ Çáì Çä ÇáÔæßæáÇÊå ãä ÇáÃÛÐíÉ ÇáÊí ÊÚÊÈÑ ÛäíÉ
ÈãÖÇÏÇÊ ÇáÃßÓÏÉ ÇáÊí ÇÐÇ ãÇ ÊäÇæáåÇ ÇáãÑÁ ÈÇÚÊÏÇá æÝí ÇáäåÇÑ
ÈãæÌÈ åÐå ÇáÏÑÇÓÉ íãßä Ãä ÊßÓÈå ÇáÕÍÉ æÇáÓÚÇÏÉ ÃíÖÇ.
ãÏãä ÇáÔæßæáÇÊå ...
ÇáÈÚÖ íÏãä ÚáíåÇ æåÐÇ ÇáÅÏãÇä
æÌÏ Ýí ÔÎÕíÉ ÇáÝÑÏ æÇÑÊÈØ Èå äÊíÌÉ áÙÑæÝ ÇÌÊãÇÚíÉ
íÚíÔåÇ ÞÏ ÊÊÓÈÈ Ýí ÅËÇÑÉ Óáæß ÅíÌÇÈí ááÊÚÇÏá ÇáÚÇØÝí
æÇáÚÞáí æÇáÇÌÊãÇÚí ÊÊæÇÒä ãÚåÇ ÔÎÕíÊå ..
åÏÇíÇ ÇáÚÔÇÞ ...
ÞÏ äÌÏ Ãä åÏÇíÇ ÇáãÍÈíä ÊÊãÍæÑ Íæá
ÈÇÞÇÊ ÇáÒåæÑ æÇáÈØÇÞÇÊ ÇáÔÇÚÑíÉ ÇáÊí ÎØÊ ÚáíåÇ
ÃÌãá æÃÑÞ ÚÈÇÑÇÊ ÇáÊæÏÏ æÇáÍÈ ÅáÇ Ãä ÇáÈÚÖ
áÇ ÒÇá íÝÖá ÊÞÏíã " ÇáÔæßæáÇÊå " ßåÏíÉ ÍÈ
æÛÇáÈÇ ãÇ ÊÚÈÑ Úä ÇáÔÚæÑ ÇáãÐíÈ ááÚÇØÝÉ ßÝÚáåÇ
Ýí ÇáÝã ÊãÇãÇ ........

" ÇáÔæßæáÇÊå "
· ÊÌÚáß ãÓÊÞÑÇ äÝÓíÇ
· ÊÑÝÚ ÑæÍß ÇáãÚäæíÉ
· ÊåÏÆ ÃÚÕÇÈß ÇáãÊæÊÑÉ
· ÊÔÍä ÚÞáß ÇáãÑåÞ
· ÊÌÚá ÌáÏß ÃÍáì æÔÚÑß ÃßËÑ ÕÍÉ .
· ÊÌÚáß ÃßËÑ ÞÇÈáíÉ ááÍÈ ..
========================================
åÐÇ Úä ÇáÔæßæáÇÊÉ ÚãæãÇ ð æÍÈåÇ ÇáØÈíÚí ========================================
ÇãÇ Úä ÇáÔÑÇåÉ ÇáÛíÑ ØÈíÚíÉ
ÃßÏÊ ÏÑÇÓÉ ÍÏíËÉ Ãä ÇáÓÈÈ ÇáÍÞíÞí ááÔÛÝ ÈÇáÔæßæáÇ íßãä Ýí æÌæÏ ÃäæÇÚ ãÍÏÏÉ ãä ÈßÊíÑíÇ ÇáÃãÚÇÁ ÊÏÝÚ ÍÇãáíåÇ Åáì ØáÈ ãäÊÌÇÊ ÇáßÇßÇæ ÈÔÏÉ.
æÞÇáÊ ÇáÏÑÇÓÉ: Åä ÇáäÊÇÆÌ ÇáÊí ÃÙåÑÊåÇ ÇáÇÎÊÈÇÑÇÊ ÞÏ ÊÞæÏ Åáì æÌæÏ ÏæÇÝÚ ÈßÊíÑíÉ ÃÎÑì ÎáÝ ÇáÔÛÝ ÈÃäæÇÚ ÃÎÑì ãä ÇáÃØÚãÉ ããÇ ÞÏ íÔßá ãÏÎáÇ áãÚÇáÌÉ ãÑÖ ÇáÓãäÉ æÐáß ÚÈÑ ÊÚÏíá ÇáÊÑßíÈÉ ÇáÈßÊíÑíÉ Ýí ÇáãÚÏÉ.þ
æÌÇÁ Ýí ÇáÈÍË ÇáÐí äÔÑÊå ÅÍÏì ÇáãÌáÇÊ ÇáãÎÕÕÉ ááÏÑÇÓÇÊ ÇáÌíäíÉ Åä ÃãÚÇÁ ÇáÈÔÑ ãÔÛæáÉ ÈãÓÊÚãÑÇÊ ÈãáíÇÑÇÊ ÇáãÓÊÚãÑÇÊ ÇáÈßÊíÑíÉ ÇáãÌåÑíÉ, ÇáÊí ÞÏ íßæä áåÇ ÊÃËíÑ Ýí ÕÚíÏ ÊÍÏíÏ äæÚíÉ ÇáãÃßæáÇÊ ÇáÊí äÑÛÈ ÈÊäÇæáåÇ.þ
æßÔÝ ãÚÏ ÇáÏÑÇÓÉ ÇáÏßÊæÑ Óæäíá ßæÔÇÑ, æåæ ÃÓÊÇÐ Ýí ÃÈÍÇË ÇáÃíÖ Ýí ãÑßÒ ÃÈÍÇË ÔÑßÉ ãÚÑæÝÉ ááãæÇÏ ÇáÛÐÇÆíÉ, Ãä äÊÇÆÌ ÇáÚãá ÊÃÎÑÊ áãÏÉ ÚÇã ßÇãá ÈÓÈÈ ÕÚæÈÉ ÇáÚ辄 Úáì 11 ÑÌáÇð áÇ íÍÈæä ÊäÇæá ÇáÔæßæáÇÊå.þ
æÞÏ ÃÙåÑÊ ÇáÝÍæÕ ÇáÊí ÇÓÊãÑÊ ÎãÓÉ ÃíÇã, Ãä ÃÌÓÇÏ ÇáÃÔÎÇÕ ÇáÐíä áÇ íÍÈæä ÊäÇæá ÇáÔæßæáÇÊå ÓÌáÊ æÌæÏ ãÚÏáÇÊ ãäÎÝÖÉ ãä ÍãÖ ÛáÇíÓíä ÇáÃãíäí ãÞÇÑäÉ ÈÓæÇåã ãä ãÍÈí ãÔÊÞÇÊ ÇáßÇßÇæ.þ
ßãÇ ÓÌáÊ ãÚÏáÇÊ ãÑÊÝÚÉ ãä ÇáßæáíÓÊÑæá ÛíÑ ÇáÕÍí LDL, æÇáÊæÑíä, æåí (ãÇÏÉ ßíãÇæíÉ ÊãäÍ ÇáÌÓã ÇáØÇÞÉ), ãÞÇÑäÉ ÈäÙÑÇÆåã ãä ãÍÈí ÇáÔæßæáÇÊå.þ
æÞÇá ßæÔÇÑ: Åä åÐå ÇáäÊÇÆÌ ÛÇáÈÇ ãÇ ÊÙåÑ ÈÊÃËíÑ ØÈíÚÉ ÇáÈßÊíÑíÇ ÇáãæÌæÏÉ Ýí ÇáÃãÚÇÁ, ÛíÑ Ãä Ðáß áã íÍÓã ÇáÌÏá ÇáÞÇÆã ÍÇáíÇ ÍíÇá ãÇ ÅÐÇ ßÇäÊ åÐå ÇáÈßÊíÑíÇ ÊÊßæä ãÚ ÇáÅäÓÇä, Ãã Ãä äÙÇãå ÇáÛÐÇÆí åæ ÇáÐí íÓÇÚÏ Úáì ÊÔßíáåÇ áÇÍÞÇð.þ
ßãÇ áÝÊ Åáì Ãä ÇáÊÞÏã ÇáÐí ÞÏ íÊã ÊÓÌíáå Úáì ÕÚíÏ ÈäÇÁ ÇáÑæÇÈØ ãÇ Èíä ÃäæÇÚ ÇáÈßÊíÑíÇ ÇáÊí íÍãáåÇ ÇáÅäÓÇä æÇáÃØÈÇÞ ÇáãÝÖáÉ áÏíå ÞÏ íßæä áå Ýí ÇáãÓÊÞÈá ÇÓÊÎÏÇãÇÊ ØÈíÉ ßËíÑÉ, ÅÐ íãßä ÚÈÑ ÇáÞÖÇÁ Úáì ÃäæÇÚ ÈßÊíÑíÉ ãÍÏÏÉ æÞÝ ÊÚáÞ ÇáãÑÖì ÈÃØÚãÉ ÊÖÑåã Ãæ ãÓÇÚÏÉ ÇáãÕÇÈíä ÈÇáÓãäÉ Úáì ÇáÊÎáÕ ãä ÇáæÒä ÇáÒÇÆÏ.þ
==================
ÃÊãäí Çä Êßæä æÕáÊ áãÇ ÊÌÏí Ýíå ÊÝÓíÑÇ ð áãÇ ÊÚÇäíä ãäå
æáßí ÊÍíÇÊí
ãÕÜÜÜÜÜ æÑÏÉ ÜÜÜÜÜÜÜÑ