مرض لاعبي التنس Tennis Elbow
هو مرض يصيب عضلات اليد خاصة المرفق elbow بسبب الإجهاد المتكرر للعضلات muscles. العضلات التي تجعل الأصابع fingers و الرسغ أو المعصم wrist مستقيمان ومعتدلان ترتفع من نقطة صغيرة ناتئة أو بارزة من العظم الذي يكون في الجانب الخارجي من المرفق أو الكوع ( نلاحظ هذه العظمة الصغيرة في مفصل الكوع وهي تعتبر بمثابة النقطة المركزية له).
في حالة هذا المرض يصبح الألم مركزا جدا حول هذه المنطقة. وقد يمتد الألم بشكل مستمر إلى أعلى الذراع arm كما يمتد الى أسفل الجانب الخارجي من الساعد forearm. سبب الألم هو التمزقات الصغيرة في الأنسجة الرابطة التي تجعل العضلات ملازمة للعظام. الأنسجة في هذه الحالة تكون مهيجة مما يزيد إصابتها بالإلتهاب inflammation وبالتالي تصبح المنطقة متورمة. غالبا ما يتم الشفاء بشكل تلقائي وفي بعض الحالات قد يستمر الألم إلى خمس سنوات.
يصيب هذا المرض الأشخاص في الأربعين فما فوق.
بالنسبة للنساء فالمرض تزيد نسبته بينهن بغض النظر عن العمر نظرا للجهد المضاعف الذي تبذله المرأة( خاصة إن كانت ربة بيت).


الأسباب Causes
نسبة المرض إلى لاعبي التنس تعود إلى انهم اشتهروا بهذه الإصابة.
المرض لا يصيب فقط لاعبي التنس بل حتى لاعبي الرياضات الأخرى وممارسي الهوايات المجهدة وكذلك الأعمال التي تتطلب تحريكا متكررا ومتتابعا للعضلات. الإمساك بشيء ما كمضرب التنس أو أحد الأدوات بإحكام شديد مع ثني المرفق هي من أشهر المسببات للتنس إلبو.

العلاج Treatment
يكون بالراحة التامة من الأعمال المرهقة والمجهدة للعضلات, أحيانا يستدعي الأمر تجبيرذراع المريضة كاملا وذلك بالطبع حسب الحالة وتطورها وحسب شدة الألم.إذا زادت فترة الألم عن السنتين فهذا مؤشر خطير يشير إلى وجود إلتهاب مفصلي أو تمزق حاد في العضلات.


درهم الوقاية هو إعطاء الجسد حقه من الراحة والإسترخاء.
إن كان هناك العديد من الأعمال المتعبة فلا تترددي من طلب مساعدة الزوج أو صديق.
الأفضل هو توزيع العمل على فترات طويلة.

تمنياتي بالصحة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
vide: Medicine Net
dr. Raomd

شكراً للتوضيح والله يعطيك العافيه اختي