اغلق هذه النافذة  أنت غير مسجل بشبكة ابن الخليج; للتسجيل اضغط هنا; للمساعده وشرح طريقة التسجيل اضغط هنا

شبكة ابن الخليج

Sitemap | Archive | Tag Could
معهد مطور - ينتهي الإعلان بتاريخ 16\10\2008
التسجيلالبحثمشاركات اليوماجعل جميع المنتديات مقروءةالأرشيف

منتديات نظرة حب - ينتهي الاعلان بتاريخ 6\11\2008جديد برامج وأخبار الالعابالرَّقائق دعوة لترقيق القلوب - ينتهي الاعلان بتاريخ 6\11\2008
كل مايخص المرأة والمجتمعاجمل واروع الصورنغمات إنتظار الشادي - ينتهي الاعلان بتاريخ 6\11\2008

سبع نصائح للحفاظ على مناعة الجسم

مناقشة موضوع سبع نصائح للحفاظ على مناعة الجسم في ثقافة المجتمع; سبع نصائح للحفاظ علي مناعة الجسم كتبت ـ إيناس عبد الغني‏:‏ يعتبر الجهاز المناعي خط الدفاع الأول في الحرب مع الميكروبات التي تغزو الجسم‏..‏ كما يساعد خلاياه الداخلية علي التخلص من أي نشاط غير طبيعي قد ي ...

العودة شبكة ابن الخليج> اسرة ومجتمع> ثقافة المجتمع

رد
 
LinkBackأدوات الموضوعطرق مشاهدة الموضوع
قديم 12-14-2006, 02:07 صباحاً   #1 (permalink)
:: مراقبة قسم المرأة ::
 
الصورة الرمزية ضيى ماسة
 
تاريخ التسجيل: Oct 2006
الدولة: ارض الكنانة *مصر*
المشاركات: 2,893
معدل تقييم المستوى: 25735ضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيط
سبع نصائح للحفاظ على مناعة الجسم


سبع نصائح للحفاظ علي مناعة الجسم

كتبت ـ إيناس عبد الغني‏:‏
يعتبر الجهاز المناعي خط الدفاع الأول في الحرب مع الميكروبات التي تغزو الجسم‏..‏ كما يساعد خلاياه الداخلية علي التخلص من أي نشاط غير طبيعي قد يسبب الأورام‏,‏ لذا من الضروري الحفاظ علي كفاءته لحمايته من المخاطر التي يمكن ان تصيبه سواء من خارج أو داخل الجسم‏,‏ وهذه سبع نصائح يقدمها د‏.‏ماجد محمد رفعت أستاذ الباطنة والمناعة بطب عين شمس للحفاظ علي كفاءة وقوة هذا الجهاز تتلخص في الآتي‏:‏

‏1‏ـ الاهتمام بالغذاء الصحي المتوازن خاصة مكونات البروتين الحيواني بدون الدهون كالأسماك واللحم والأرانب لما تحتويه من أحماض أمينية‏,‏ كذلك زيادة كمية الخضراوات والفواكه الطازجة في الطعام لما تحتويه من مضادات الأكسدة من أملاح معدنية وفيتامينات مثل‏(‏ أ‏,‏ج‏,‏هـ‏),‏ حيث تقوم هذه المواد بإزالة جميع الجزيئات الضارة والشاردة بالجسم وتمنع آثارها السيئة مثل الأورام‏.‏

‏2‏ـ تناول الزبادي مضافا اليه عسل النحل وملعقة ردة في المساء يؤدي الي رفع كفاءة الجهاز المناعي في الأمعاء‏.‏

‏3‏ـ عدم الإفراط في استخدام المضادات الحيوية إلا بعد استشارة الطبيب لأن كثيرا من الأمراض تسببه الفيروسات التي لاتتأثر بالمضادات‏.‏

‏4‏ـ الاقلاع عن التدخين نهائيا‏,‏ حيث ثبت علميا أن التدخين يضعف مناعة الغشاء المخاطي المبطن للشعب الهوائية والرئتين ويؤدي الي التهابات شعبية ورئوية متكررة فضلا علي دوره في حدوث حساسية الصدر‏.‏

‏6‏ـ ضبط مستوي السكر بالدم‏,‏ لأن ارتفاع نسبة السكر يؤدي الي زيادة معدل الاصابات البكتيرية‏,‏ كما يضعف من قدرة الخلايا الدفاعية في الجسم‏.‏

‏7‏ـ مزاولة الرياضة بانتظام‏,‏ وخاصة المشي ومراعاة الحالة النفسية للاستقرار النفسي وانتظام عمل الجهاز المناعي لجسم الانسان‏.‏





من مواضيع ضيى ماسة في المنتدى
__________________

سأشــــــدُ الرحـــــــال وحــــــدي فأنــــــــا كنـــــــتُ صائـــــــدة للمجهــــــولِ وضحيــةً للقــــدر

ضيى ماسة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-14-2006, 03:24 صباحاً   #2 (permalink)
:: اسرة الموقع ::
 
الصورة الرمزية شجون الامارات
 
تاريخ التسجيل: Nov 2005
الدولة: دنَّـيَّآ مآلهآ صآحــب
المشاركات: 25,001
معدل تقييم المستوى: 438313شجون الامارات نشيطشجون الامارات نشيطشجون الامارات نشيطشجون الامارات نشيطشجون الامارات نشيطشجون الامارات نشيطشجون الامارات نشيطشجون الامارات نشيطشجون الامارات نشيطشجون الامارات نشيطشجون الامارات نشيط
رد: سبع نصائح للحفاظ على مناعة الجسم

مشكوره

لاهنتي





من مواضيع شجون الامارات في المنتدى
__________________

__
"أهداء لكل من عرفني وعرفته على المنتدى"
.* اللهم اجعلني خيرا مما يظنون .. ولا تؤاخذني بما يقولون .. واغفر لي مالا يعلمون *.
حقوق الطبع محفوظه في ::التجوري::
شجون الامارات غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-14-2006, 03:59 صباحاً   #3 (permalink)
:: اســرة الـمـنـتـــدى ::
:: عــضــــو مـــحـــــــاور::
 
الصورة الرمزية عبد الفتاح
 
تاريخ التسجيل: Jul 2005
الدولة: المغرب العربي
المشاركات: 831
معدل تقييم المستوى: 382عبد الفتاح نشيطعبد الفتاح نشيطعبد الفتاح نشيطعبد الفتاح نشيطعبد الفتاح نشيطعبد الفتاح نشيطعبد الفتاح نشيطعبد الفتاح نشيطعبد الفتاح نشيطعبد الفتاح نشيطعبد الفتاح نشيط
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى عبد الفتاحإرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى عبد الفتاحإرسال رسالة عبر مراسل Skype إلى عبد الفتاح
رد: سبع نصائح للحفاظ على مناعة الجسم

بارك الله فيك أختي رحب على المعلومة القيمة
ويعطيك الله العافية





من مواضيع عبد الفتاح في المنتدى
عبد الفتاح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-14-2006, 08:20 صباحاً   #4 (permalink)
:: عضو شرف ::
 
الصورة الرمزية عيون الحر
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 1,551
معدل تقييم المستوى: 1103عيون الحر نشيطعيون الحر نشيطعيون الحر نشيطعيون الحر نشيطعيون الحر نشيطعيون الحر نشيطعيون الحر نشيطعيون الحر نشيطعيون الحر نشيطعيون الحر نشيطعيون الحر نشيط
رد: سبع نصائح للحفاظ على مناعة الجسم

السلام عليكم اختي رحوبه

يعطيج العافيه على النصايح القيمه

تسلمين اخوك عيون الحر





من مواضيع عيون الحر في المنتدى
__________________
عيون الحر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-20-2006, 03:46 صباحاً   #5 (permalink)
:: مراقبة قسم المرأة ::
 
الصورة الرمزية ضيى ماسة
 
تاريخ التسجيل: Oct 2006
الدولة: ارض الكنانة *مصر*
المشاركات: 2,893
معدل تقييم المستوى: 25735ضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيطضيى ماسة نشيط
رد: سبع نصائح للحفاظ على مناعة الجسم

الله يعطيكم العافية واشكركم على التواجد





من مواضيع ضيى ماسة في المنتدى
__________________

سأشــــــدُ الرحـــــــال وحــــــدي فأنــــــــا كنـــــــتُ صائـــــــدة للمجهــــــولِ وضحيــةً للقــــدر
ضيى ماسة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-15-2007, 06:08 صباحاً   #6 (permalink)
:: عضو شرف ::
 
الصورة الرمزية رنين
 
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 5,328
معدل تقييم المستوى: 3425رنين نشيطرنين نشيطرنين نشيطرنين نشيطرنين نشيطرنين نشيطرنين نشيطرنين نشيطرنين نشيطرنين نشيطرنين نشيط
Thumbs up

تسللللللللللللمي أختي الغالية رحوبه معلومات مفيده مشكووووووووووووره  صنادل نسائيه   اكسسوارات   المهبل  سبع نصائح للحفاظ على  مناعة الجسم  نقشات حناء   نقوش حناء عرايس   الموضة   ازياء صيف 2008   حياة





من مواضيع رنين في المنتدى
__________________




رنين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
رد

العبارات الدلالية
نصائح



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه
الموضوعكاتب الموضوعالمنتدىمشاركاتآخر مشاركة
فن التعامل مع Google و كل ما تود معرفته عن هذا المحرك العملاقADMINسكربتات وادوات تطوير المواقع1208-21-2008 09:24 صباحاً
ماذا جرى في مدينة حلبجة الكردية عام 1988 ؟بـلالحوارات ثقافية عامة1105-05-2008 02:44 مساءً
دورة شهادة Mcse في الشبكاتابن الرافديندروس انظمة تشغيل و هاردوير و شبكات510-06-2007 02:13 مساءً
بعض النصائح للحصول على هضم افضلضيى ماسةثقافة المجتمع403-05-2007 02:26 صباحاً
النص الحرفي لتقرير ميليس حول اغتيال الحريري ..الهوى ماهو كلامحوارات ثقافية عامة810-26-2005 02:59 صباحاً


منتديات شبكة ابن الخليج

ثقافات افريقية ابن زهر كلمات ناعمة كتب علمية عربي سباقات الدراجات الهوايئة الدوري الانجليزي الدوري الأسبانيالدوري الإيطاليالدوري البرتغالي Ferrari غرائب العاب و مسابقات ثقافية ازالة ازياء صيف 2007 الامراض الشاعه قناع للبشره فساتين سهرة معمول ديكورات المنزل ازالة برامج التقاط الصور والشاشات برامج ثيمات ادوات مسح اثارك من الانترنت برامج تصميم حوارات تقنية اخر اخبار السينما افلام 2008 افلام اكشن مسلسلات تاريخية فلم كرتون العاب رعب العاب باربي boy xbox games قتال ترافيان ملفات psd صور سيارات كاميرات رقمية وتقنية صور Samsung بلوتوث مضحك ازالة دروس للمبتدئين دروس Ulead video studio دروس Photoshop دروس ايميج ريدي Adobe ImageReadyدروس افتر افكت Adobe After Effect تحميل ادوبي بريمر adobe illustrator download Computer Graphics ملحقات 3D Studio Max دروس swish متوسطة دروس VB Scripts دروس Word دروس شبكات يونكس وندوز WINDOWS دروس باسكال ازالة هاك رائع vb3.6.6 قسم ستايلات vBulletinمجلة المنتديات mkPortalقسم ستايلات مجلة المنتديات mkPortal Stylesسكربتات وادوات تطوير المواقعمشاكل وحلول الـ مواقع شراء مواقع فوتوشوبCinema 4Dخامات فوتوشوبفرش فوتوشوباكشن فوتوشوباشكال فوتوشوبمنتديات اماراتيةدليل مواقعاكتشف شخصيتكاخبارموسوعة الأطفالبوربوينتtorrentاختصار الروابطPageRankتوقيع لاميلكصانع القليترGlitter


الساعة تعتمد على توقيت جرينتش +3. الساعة الآن 10:04 صباحاً.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.1.0

Valid XHTML 1.0 Transitional Valid CSS!Powered by vBulletin® Version 3.7.1,
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd
Feeds:   XML   JS   RSS   RSS Feed