نقص فيتامين "د" يعرض للموت المبكر مواد غنية بفيتامين د فيينا/ قالت دراسة حديثة إن الأشخاص الذين يعانون من النقص في فيتامين د عرضة للموت المبكر مقارنة مع أولئك الذين تحتوي دماؤهم على كميات أكبر من هذا الفيتامين.
وذكرت تقارير صحفية أن الدراسة أكدت أن معدلات الوفاة الناتجة عن أي سبب أو مشاكل مرتبطة بالقلب اختلفت بشكل كبير تبعا لمعدلات الفيتامين د بالجسم، وأوضحت الدراسة أن الجسم يكون هذا الفيتامين عندما يتعرض لأشعة الشمس وهو مكمل للحليب ويوجد في الأسماك الدهنية مثل السلمون ولكن الكثير من الناس لا يحصلون على كميات كافية منه.
ويساعد فيتامين د الجسم في امتصاص الكالسيوم وله أهمية لصحة العظام وفي البالغين يمكن أن يؤدي نقص الفيتامين إلى هشاشة العظام ويمكن أن يؤدي أيضا إلى لين العظام في الأطفال.
وأظهرت عدة دراسات مؤخرا أن فيتامين د قد تكون له فوائد صحية أخرى عديدة منها الحماية من السرطان وأمراض الشرايين والسل.
وقال الباحثون إن فيتامين د قد يطيل أعمار الأشخاص الذين يعانون أمراض سرطان القولون والمستقيم موضحين أن المرضى الذين سجلوا أدنى مستويات من الفيتامين في دمائهم كانوا أكثر عرضة للوفاة.
وأضافوا أن الخطر تضاعف في الأشخاص الذين بلغت معدلات الفيتامين لديهم بين 5 إلى 10 نانوغرام وحدة من مليار وحدة في الغرام لكل ميلليمتر في دمائهم، مشيرين إلى أن المعدل المطلوب من الفيتامين يتعين أن يكون بين 20 إلى 30 نانوغرام لكل ميلليمتر في الدم.



المصدر: نسيجها