النوم في الصغر رشاقة في الكبر
كشفت دراسة طبية حديثة أن قلة النوم لدى الأطفال تزيد من احتمال إصابتهم بالبدانة، مع التركيز على مخاطر مشاهدة التلفزيون لأوقات طويلة كعامل إضافي يؤدي إلى زيادة الوزن.

فقد استندت دراسة أجرتها كلية الطب في جامعة هارفارد الأميركية ونشرتها مجلة طبية متخصصة بأمراض الأطفال والمراهقين قبل أيام، إلى أجوبة الأمهات بخصوص عادات النوم لدى أطفالهن الذين شملتهم الدراسة وساعات مشاهدتهم للتلفزيون إضافة إلى قياس طول قاماتهم ومراقبة أوزانهم. وقسمت الدراسة على مراحل عمرية مختلفة بدأت بالأطفال -الذين شملتهم الدراسة وهم في سن ستة أشهر وبعد بلوغهم العامين، حيث كلفت الأمهات بالإجابة على أسئلة محددة تختص بعدد ساعات نوم الأطفال نهارا أو ليلاً. كما تناولت الدراسة عدد ساعات مشاهدة التلفزيون بالنسبة للأطفال ممن بلغوا من العمر عامين قبل أن تتم دراسة جميع الأجوبة في المراحل المختلفة للخروج بمعدل وسطي لكل طفل خلال فترة العامين والنصف الأولى من عمره. ووجدت الدراسة أن 586 من الأطفال المشمولين بالبحث حصلوا على 12 ساعة من النوم أو أكثر يوميا مقابل 329 طفلا ممن قلت ساعات نومهم عن هذا المعدل.