كيف تساعدين طفلك حديث الولادة على الاسترخاء والنوم طفل رضيع
لندن / يتعود الطفل في شهور الحمل على الهدوء والاسترخاء دائما، لذلك عندما يولد لا يستطيع التكيف على البيئة الجديدة بشكل سريع، مما يزعج الأم بصورة كبيرة.
لذلك هناك عوامل كثيرة تساعد الطفل على النوم والاسترخاء لابد أن تدركها الأم، خاصة التي تكون أم لأول مرة فتعرفي معنا على أهمها:
ـ عليك أن تهتمي بنظافة طفلك جيدا لان نظافته تجعله مسترخي، واهم عامل لاسترخائه هو الحمام الدافيء، لأهميته بالنسبة لهدوء الطفل ففي فصل الصيف قومي بعمل حمام دافئ لرضيعك مرتين باليوم، مره أول ما يقوم من النوم ومره قبل النوم هذا من شأنه إعطائه القدر الكافي من الاسترخاء.
ـ تنظيم أوقات الرضاعة من أهم العوامل التي تؤدى إلى استرخاء طفلك ونومه بشكل منتظم، لان لخبطت مواعيد الرضاعة تؤدى إلى مغص وتعنيه وإمساك مزمن لطفلك، لذلك لابد أن تكون الرضاعة كل ساعتين للرضاعة الصناعي، وللرضاعة الطبيعي كل ساعة ونصف.
ـ عندما يأخذ طفلك رضعته تأكدي انه قد تجشئ جيدا، لان هذا من شئنه الهضم الجيد لطفلك ومن ثم راحته واسترخائه.
ـ تأكدي دائما أن طفلك لا يعانى من مزق في جسمه، لان هذا يجعله لا ينام ولا يقدر على الاسترخاء.
ـ تأكدي من تهويه الغرفة بحرارة مناسبة لان الحر الزائد لا يجعله يستطيع النوم وكذلك البرد الزائد.
ـ تأكدي من خلو الغرفة من الحشرات الطائرة مثل الناموس، البعوض، والذباب وغيره.
ـ عليك القيام بعمل حمام لطفلك قبل النوم مباشرة، وتحضير الرضعة المشبعة له وتجشيئه جيدا حتى لا تتسبب الرضعة بانتفاخ لطفلك مما يسبب نوم متقطع.
ـ هيئي لطفلك جو هادئ في الغرفة بعيدا عن الضجيج.
ـ هناك العشب المختص الذي يباع بالصيدليات لتهدئه الطفل فهو دافئ لذيذ امن ممكن تستعيني به النوم.
ـ احذري من إعطاء رضيعك اللبن الزبادي قبل النوم، أو أضافه السكر إلى طعامه لأنه يسبب مغص وانتفاخ.




المصدر: نسيجها