واجهي مشكلة تغذية طفلك الرضيع في أشهر الشتاء الباردة طفل يأكل
عمان/ تواجه السيدات مشكلة تغذية أطفالهن خلال أشهر الشتاء الباردة؟، خصوصا وأن الأطفال الرضع بحاجة للغذاء والأهم بحاجة إلى غذاء مفيد ومناسب لحالة الطقس أيضا حتى لا يصابوا بالمرض.
ومن أهم الأشياء والمواد التي تحتاجها الأمهات التالي: بطاطا، موز، كوسة، نبات الكرّاث، فواكه كاكا، بطاطا حلوّة، فاكهة مجفّفة.
قومي بهرس البطاطا، ثم امزجيها مع حليب الطفل.
قومي بهرس الموز بالشوكة حتى يصبح طريا جدا.
قومي بقطع الكوسة إلى قطع، اطهيها على البخار حتى تذبل ثم قومي بهرسها.
اصنعي شوربة الكراث والبطاطا عن طريق تقطيعي البطاطا والكراث في ماء غير مملح، امزجيها بالخلاط الكهربائي لتحصلي على قوام سائل خفيف.
قومي بتقشير وتقطيع فاكهة الكاكا، ثم اطهيها على البخار اهرسيها وقدميها للطفل.
اخبزي البطاطا الحلوة في الفرن بعد لفها بورق الألمنيوم، اهرسيها وقديمها ناعمة للطفل.
قومي بغلي مجموعة من الفاكهة المجففة ثم اهرسيها لتحصلي على قوام ناعم.
وعلى الأمهات أن تختار منتجات عضوية لغذاء الطفل، واستعمال خلاط طعام خاص بالطفل، وعليهن بالحرص على تخفيف الطعام بالحليب أو سائل الطهي أو الماء المغلي والفاتر.



المصدر: نسيجها