مسحوق بروتيني يساعد في التغلب على الشعور بالإجهاد مركز رياضي
باريس / تشير بعد الدراسات الطبية الغير شاملة إلى أن مسحوقا بروتينيا مكونا من أحماض أمينية وفيتامينات وبعض المعادن ربما يساعد الرياضيين في التغلب على الشعور بالإجهاد أثناء التدريبات البدنية المكثفة.
فقد أعلن فريق من باحثين فرنسيين أنهم وجدوا أن هذا المسحوق البروتيني الذي يباع باسم اكتبايوماكس يسمح على ما يبدو للرياضيين بالتدريب لفترة أطول قليلا قبل أن تظهر عليهم علامات الإجهاد.
ويقول فريق البحث إن هذا المكمل الغذائي لا يعزز أداءهم الرياضي، وإنما تشير المزايا المتعلقة بالإجهاد إلى أنه ربما يساعد الرياضيين على استعادة نشاطهم بشكل أسرع بعد أي تدريب مكثف. وتنشر هذه النتائج في الدورية الدولية للطب الرياضي.
وقد شكل فريق الباحثين برئاسة الدكتورة كلير توماس من جامعة إيفري فال ديسون مجموعة تضم 18 شابا يمارسون نشاطا بدنيا وكان نصفهم من عدائي المسافات المتوسطة أو الطويلة والنصف الآخر يمارسون الرياضة بشكل ترفيهي.
وقسم هؤلاء المتطوعون عشوائيا لتناول مسحوق البروتين أو مسحوقا وهميا مرتين يوميا لمدة 28 يوما، وكان مسحوق البروتين يحتوى على مجموعة من الأحماض الأمينية وهي كتل بناء البروتينات بالإضافة إلى مجموعة من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن ولم يكن المسحوق الوهمي يحتوى إلا على مكسبات طعم وملح.
وفي بداية ونهاية فترة الدراسة أجريت للرجال اختبارات بدنية على دراجة ثابتة، وبعد 28 يوما لم يظهر على الرجال الذين تناولوا المكمل أي تغيير في أدائهم البدني مقارنة مع المجموعة التي تناولت المسحوق الوهمي. ولكن شعورهم بالتعب بسرعة قل في الاختبارات القصيرة والمكثفة. وأظهرت الاختبارات أن المجموعة التي تناولت المكمل الغذائي زاد لديها النشاط المضاد للأكسدة وقلت العلامات على حدوث ضرر تأكسدي من نشاطهم البدني.
وقالت توماس "إن ارتفاع مستويات مضادات الأكسدة لدى مجموعة المكمل الغذائي ربما يساعد في تفسير التحسن في مقاومة الإجهاد".




المصدر: نسيجها