طفل نائم


هلسنكي / هل تريدين لطفلك أن ينام بشكلٍ أفضل ليلاً ؟ فقط أطفئ جهاز التليفزيون، هذا ما توصلت إليه دراسة مؤخرا حيث أكدت على أن بقاء التليفزيون يعمل حتى وإن لم يشاهده الأطفال كافٍ ليسبب اضطراباً في نومهم.
وتقول الدراسة التي أجريت في فنلندا، بشكلٍ عام فإنه كلما ازدادت عدد الساعات من المشاهدة الفعلية أو السلبية تزداد المشاكل التي يتعرض لها الأطفال قبل النوم، وفي مواصلة نومهم وحين استيقاظهم في الصباح وقدرتهم على تجنب التعب طوال اليوم.
وأضاف الباحثون الفنلنديون أنهم أجروا بحثهم على 321 من الآباء لأطفال بعمر الـ 5 و 6 سنوات، لينظروا في أساليب مشاهدة التليفزيون والتأثير الذي يتركه على عادات النوم عند أطفالهم.
ولكن لم تكن مشاهدة التليفزيون بنفس الأثر على الجميع، فمشاهدة الطفل التليفزيون وحده أو في وقت النوم يعرضه إلى تأثير أكثر سلبية عند النوم، وكذلك المشاهدة السلبية أو الفعلية لبرامج الكبار مثل الحلقات البوليسية والأفلام وبرامج الأخبار، وغالباً ما تترافق المشاهدة السلبية مع اضطرابات النوم، وخاصة إذا كان الأطفال قد تعرضوا لمشاهدة برامج الكبار.
والحل هو ببساطة تحديد عدد الساعات ونوع البرامج التي يشاهدونها، والإبقاء على جهاز التليفزيون مغلقاً لأطول فترة ممكنة، أما عن برامج الأخبار، فيمكن للآباء مشاهدتها بعد أن يستغرق الأبناء في نومهم تماماً.


المصدر: نسيجها