أم تحمل طفلها


أوتاوا/ سيدتي قد لا تعلمين بأن المساج ضروري لصحة وأعصاب طفلك, كما أنه يقوي الرابطة العاطفية بينك وبينه, ويساعده على الهضم, ويهدئ من روعه, وقد يفيد أيضاً في تحسين عادات النوم لديه.
فما عليك إلا أن تختاري الوقت الذي تشعرين فيه بالاسترخاء, وبعدم وجود ما يشغلك أو يدفعك للعجلة, مع الانتباه إلى درجة حرارة الغرفة التي يجب أن تكون دافئة تماماً, واحرصي على أن يكون الطفل في وضعية مريحة, وانتبهي أن لا تقومي بالتدليك إذا كانت معدته فارغة أو ممتلئة كثيراً.
ضعي الطفل على السرير أو على الأرض أو حتى في حضنك مع مراعاة أن يكون الطفل مستلقياً على ظهره, ويستحسن أن تتحدثي مع طفلك أو أن تغني له أثناء عملية التدليك.
واستخدمي الزيوت الطبيعية كزيت اللوز, مع إضافة بعض الروائح العطرة كرائحة الفانيلا أو الليمون, وذلك بعد أن تضعي بعض النقاط على يديك في البداية لتصبح دافئة ثم ضعيها برقة ونعومة على جسم الطفل وتجنبي وضعها على رأسه أو وجهه.
والآن قومي عزيزتي الأم بتدليك معدة طفلك برفق من الأعلى إلى الأسفل مستخدمة الحافة الخارجية من يدك وضمن حركات متناسقة, أو دلكي المعدة بحركة دائرية باتجاه عقارب الساعة.
وأيضاً قومي برفع ركبته باتجاه معدته وأبقيها على هذه الوضعية لعشر ثوان, ودلكي يديه ورجليه بين يديك وافركي أصابعه بلطف وهدوء, وأخيراً أفركي ظهره من الأسفل إلى الأعلى مع مراعاة أن تبقى إحدى يديك ملامسة للطفل طوال فترة المساج.


المصدر: نسيجها