سيدة حامل


جدة/ المرأة الحامل كغيرها من الناس, يمكنها السفر براً وبحراً وجواً, طبعاً مع مراعاة بعض القواعد الصحية, التي تحافظ على سلامتها وسلامة جنينها.
فلا مانع من أن تسافر الحامل في الطائرة إذا كان الحمل طبيعياً ويسير على ما يرام, أما عند سفرها بالسيارة فيجب أن تراعي عدة أمور.
كوضع حزام الأمان في أسفل البطن أي في مستوى الحوض, لتفادي الضغط على الجنين, والتوقف كل ساعة والنزول من السيارة للتهوية والمشي, وعدم قطع مسافة تزيد عن 500كلم في اليوم, بالإضافة إلى الجلوس في المقعد الخلفي للسيارة, والخلود إلى الراحة فور الوصول.
أما السفر لمسافات طويلة, فيمكن أن يشكل خطراً على الحوامل اللواتي يملكن استعداداً للإصابة بالخثرات الوريدية في الطرفين السفليين, نتيجة الجلوس الطويل من دون حركة.
لكن من ناحية أخرى فإن الخثرات الوريدية لا تؤدي إلى عوارض تذكر, وتختفي من تلقاء ذاتها, وإذا صدف وبدر عنها أية عوارض فلن تظهر خلال الرحلة, بل بعد يومين إلى ثلاثة أيام من نهاية السفر.
ويمكن للحامل أن تقي نفسها من الإصابة بالخثرات الوريدية, من خلال بعض التصرفات الوقائية, كالإكثار من شرب المياه والإقلال من شرب القهوة والشاي, وتناول وجبات خفيفة والابتعاد عن الوجبات الدسمة.
وأيضاً يجب تجنب ارتداء الملابس الضيقة, وعدم الجلوس في الوضعية نفسها لمدة طويلة, والانتباه من لف الساق على الساق, مع ضرورة تحريك القدمين باستمرار, وثنيهما وبسطهما مرات عدة ما بين وقت وآخر, وذلك لتنشيط الدورة الدموية ومنع تجلط الدم.


المصدر: نسيجها