وجبة لحوم

لندن/ تبين من خلال دراسة قام بها خبراء بريطانيون عن الأزمات القلبية التي تصيب المرأة وعلاقتها بتناول وجبة العشاء الدسمة, بأن تناول الأطعمة الدسمة خاصة في وجبة العشاء يزيد من خطورة الإصابة بأزمة قلبية أثناء الليل.
فلا يعقب الساعات التي تلي تناول وجبة العشاء عادة نشاط جسماني كبير, بل النوم أو مشاهدة التلفاز أو أي عمل لا يتطلب الكثير من الجهد.
وحين يتعلق الأمر بتناول وجبة عشاء صحية في المطعم, فإن الوجبات المقدمة في المطاعم هي أكبر بمرتين أو بثلاث مرات من حجم الوجبة التقليدية, وهذا استناداً إلى المعلومات المعيارية وعدد السعرات الحرارية الموجودة فيها.
إذاً بالإضافة إلى أن وجبة العشاء هي من أهم أسباب السمنة التي تسبب بدورها الكثير من المشاكل الصحية والأمراض, فهذه الوجبة بحد ذاتها خطر كبير لقدرتها على رفع احتمال الإصابة بالأزمات القلبية, ومن الضروري تجنبها والهروب منها للتخلص من عواقبها الوخيمة.


المصدر: نسيجها