سيدة تمارس الرياضة


لندن/ السيلوليت مشكلة جلدية تخص المرأة بشكل عام, وذلك لأن جلد المرأة أرق من جلد الرجل, ومن جهة أخرى فإن الخلايا الدهنية التي تسبب هذه المشكلة صغيرة الحجم ومنحرفة أيضاً لدى الرجال.
إذاً فهذا الالتهاب النسيجي الدهني البارز في منطقة الردفين والفخذين, والذي يبدو بشكل نقوش نافرة على الجلد كقشرة البرتقال تقريباً, هو ما يدعى بالسيلوليت الذي يعتبر مشكلة صحية وجمالية, وتعاني منه العديد من الإناث ممن تزيد أعمارهن عن السابعة عشرة.
وغالباً ما يتم اللجوء إلى المستحضرات التجميلية المروج عنها للقضاء على هذه المشكلة, من خلال محاولة لاهثة للمرأة للبحث عن حل جذري وفوري لمشكلة السيلوليت, فتقع فريسة الترويج والربح السريع دون أن تحقق النتائج المرجوة.
ويبقى الحل الأمثل لهذه المشكلة بتعديل النظام الغذائي والحياتي بشكل عام, كالإكثار من تناول الخضراوات والفواكه والحبوب, مع التقليل من تناول الأطعمة الدسمة وخاصة الحيوانية المنشأ, والامتناع عن المشروبات الغازية, مع الإكثار من تناول الماء, بمعدل لترين في اليوم.
وأيضاً فإن التقليل من الملح في الطعام والامتناع عن تناول المخلالات, والأطعمة المحفوظة والمالحة والمعالجة, مع ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم, ليصبح هذا الأمر اعتيادياً في الحياة اليومية, دور كبير في القضاء على السيلوليت.
ومن جهة أخرى يجب عدم استخدام الوصفات الشعبية أو أي مستحضر قبل الاستعانة بالاستشارة الطبية المختصة.
وفي حال لم تجد هذه المحاولات نفعاً, أو إن لم يكن لدى المرأة الصبر الكافي لتتخلص من هذه المشكلة بالطرق التي تحتاج إلى الوقت, فيمكن اللجوء إلى الاستشارة الطبية المختصة, لعمل جراحة تجميلية للتخلص من هذه المشكلة.
لكن يجب الانتباه في جميع الحالات, أي في حال تغيير أسلوب الحياة, أو اللجوء للأساليب الطبية, فينبغي الحرص على الاستمرار في ممارسة الرياضة, وتناول الغذاء الصحي المناسب, حتى لا تعود المشكلة للظهور مرة ثانية, ولتحافظ المرأة على صحتها وحيويتها وجمالها.


المصدر: نسيجها