قياس ضغط الدم


ريو دي جانيرو/ تبين من خلال أبحاث قام بها باحثون برازيليون, بأن إجراء التمارين الرياضية وإتباعها بتمارين الاسترخاء, يمكن أن يساعد على خفض ضغط الدم, عند المرضى المصابين بضغط الدم المرتفع.
وقد شمل البحث 16شخصاً من المصابين بضغط الدم المرتفع الأساسي, وهذا النوع من ضغط الدم لا يمكن تحديد أسباب الإصابة به, ومن جهة أخرى كان هناك 14شخصاً من غير المصابين بهذا المرض, بمثابة عينة ضابطة.
وبعد إخضاع أفراد العينة لأربعة أنواع من الجلسات, تتضمن ممارسة التمارين الرياضية وعقبها تمارين الاسترخاء, وأخيراً جلسة استراحة لم يتم خلالها ممارسة أي نوع من النشاط, ثم تم فحص ضغط الدم الانقباضي والانبساطي لكل فرد في العينة عقب كل جلسة.
فتبين أن إجراء التمارين الرياضية وإتباعها بتمارين الاسترخاء قد يساعد على خفض ضغط الدم الانقباضي, خصوصاً لدى الأفراد المصابين بمرض ضغط الدم المرتفع.
أي أنه لوحظ انخفاض في ضغط الدم الانقباضي والانبساطي لدى جميع الأفراد, المصابين وغير المصابين بضغط الدم المرتفع, سواء عقب جلسة التمارين الرياضية أو جلسة الاسترخاء, إلا أنه كان هذا الانخفاض أكثر وضوحاً لدى الأفراد المصابين بضغط الدم المرتفع.


المصدر: نسيجها