باب / قال علماء ألمان : إن الإكثار من شرب الماء يخفف آلام المفاصل ؛وذلك لأن السائل الزليلي الذي يزلق المفاصل ويمرنها ويحمي الغضاريف يتألف في معظمهمن الماء .
وأشار العلماء إلى أن شرب كميات كبيرة من المياه يحافظ علي كميةالسكر في الدم .. ‏بجانب تناول الطعام بشكل منتظم مع ضرورة الابتعاد عن تناولالحلوى بكثرة‏ .‏أما الصداع ، فقد نصحت الدراسة بـ :
- ضرورة التوقفعن شرب القهوة لبعض الوقت للتخلص من هذا الصداع‏ .
- ‏ كذلك الاهتمام بعمل تدليكلمنطقة الرأس بأصابع اليد .
- ‏ واستخدام الأعشاب في العلاج .. مثل الشاي الأخضروالقرفة والينسون والنعناع‏ ؛‏ فهي أفضل من أقراص الأسبرين وأدوية الصداع .
- كذلك الاهتمام بزيارة طبيب الأسنان بانتظام‏ .
‏

بارك الله فيكم