ما هو الجاثوم؟

بـلال · 06-16-2009, 08:00 مساءً

هل شعرت يوما وانت نائم، بعدم قدرتك على الحركة، أو اصبت بهلوسات مخيفة، شعرت فيها بأنك مستيقظ ولكنك لا تستطيع التحرك. إذا كنت قد مررت بهذه التجربة المرعبة فلا تخاف، اليك تفسير ما اصابك:

يشير العلماء الى هذه الحالة، بالجاثوم، أو شلل النوم وهي حالة تستغرق ثوان إلى عدة دقائق،وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أوحتى البكاء؛ لكن دون جدوى،وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامسأحد المريض أو عند حدوث ضجيج.

وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناسيتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء فيأي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.

ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذهالظاهرة الغريبة؟

من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدةمراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)،وتحدث الأحلام خلال هذهالمرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني :

أن جميععضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز، وعضلاتالعينين. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلىمرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم،إلا أنه وفي بعض الأحيانيستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة،في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛وينتج عن ذلك أن يكون المريض فيكامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغكان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبةوشعور المريض باقترابالموت أو ما شابه ذلك.

وشاعت الكثير من التفسيرات الغريبة للموضوع منها من اقتراب ساعة الموت ، وحتى ظن البعضالآخر بأن جنّي أو عفريت يضغط على صدره،إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم،فالحجاب الحاجز لايتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.

في بعض الحالات يكون شلل النوم مصحوباً باضطرابآخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميزبهجمات غير مقاومة، ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريضبالنوم.والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلىالعلاج الطبيوالمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.

اما العلاج المقترح:

يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غيرالمصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابينبأي مرض عقلي أو مرض عضويخطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعلهمرضى شلل النوم خلال حدوث النوبةأن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريكالعينين من جهة إلى أخرى،ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض.

وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة فيالأسبوع على سبيل المثال،قد يصف الطبيب المختص أدويةلاستخدامها. ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفايةالنوم يزيد من حدوث هذه الأعراض،لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباعالتالي:

1. حاول الحصول على القدر الكافي منالنوم
2. حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.
3. مارس التمارينالرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.
4. حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.

brahimbb17 · 06-17-2009, 06:18 مساءً

شكرا لك ، و الخمد لله لك تحدث هذه الظاهرة لي

fasaa2009 · 05-19-2010, 08:49 مساءً

طيب انا اقول لك ممكن يكون هذا الكلام غلط
السببب
انا لدي في غرفة النوم مكان او زاويه لما انام فيها يجيني الجاثوم انا او غيري اما باقي الزوايا فلا
وش تفسير ذلك واذا شغلت قران اقرات اية الكرسي قبل النوم لم ياتي الجاثوم

fasaa2009 · 05-19-2010, 08:49 مساءً

طيب انا اقول لك ممكن يكون هذا الكلام غلط
السببب
انا لدي في غرفة النوم مكان او زاويه لما انام فيها يجيني الجاثوم انا او غيري اما باقي الزوايا فلا
وش تفسير ذلك واذا شغلت قران اوقرات اية الكرسي قبل النوم لم ياتي الجاثوم

ابويحيى المغربي · 05-20-2010, 03:10 مساءً

السلام عليكم ورحمة الله
في الحقيقة انا اول مرة اسمع كلمة جاثوم ونحن في المغرب نسميه بوغطاط الموضوع جميل من التشخيص الى العلاج وانا اريد ان اضيف ان اهم علاج هو ادكار الصباح والمساء وكدا ادكار النوم فا>ا قمت بها اكيد انك لن تصاب بالجاثوم

الامير السوفي · 05-20-2010, 09:09 مساءً

موضوع جيد

لم أطلع عليه قبلا

تأتيني هذه الأعراض عندما أنام على قفاي ... يعني على البصلة السيسائية من الدماغ
أما إذا نمت على أحد جنبي فلا تتعرض لي تلك الكوابيس ابدا

لم أجد جوابا عند كل من اسئله

شكرا لك على الموضوع

عودا حميدا أخ أبو يحي المغربي ..... كيف حالك

ابويحيى المغربي · 05-20-2010, 09:39 مساءً

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الامير السوفي

م

عودا حميدا أخ أبو يحي المغربي ..... كيف حالك

ا

ابويحيى المغربي · 05-20-2010, 10:26 مساءً

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الامير السوفي

عودا حميدا أخ أبو يحي المغربي ..... كيف حالك

حياك الله وبياك وجعل الجنة مثواك اخي الحبيب الا مير السوفي وارجو من الله ان تكون بخير وفي اتم صحة اما انا فبخير ولله الحمد والمنة

06-16-2009, 08:00 مساءً	#1 (permalink)
بـلال :: مراقب قسم البرامج :: تاريخ التسجيل: Jul 2006 الدولة: Beirut المشاركات: 3,351 معدل تقييم المستوى: 73818	ما هو الجاثوم؟ هل شعرت يوما وانت نائم، بعدم قدرتك على الحركة، أو اصبت بهلوسات مخيفة، شعرت فيها بأنك مستيقظ ولكنك لا تستطيع التحرك. إذا كنت قد مررت بهذه التجربة المرعبة فلا تخاف، اليك تفسير ما اصابك: يشير العلماء الى هذه الحالة، بالجاثوم، أو شلل النوم وهي حالة تستغرق ثوان إلى عدة دقائق،وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أوحتى البكاء؛ لكن دون جدوى،وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامسأحد المريض أو عند حدوث ضجيج. وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناسيتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء فيأي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة. ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذهالظاهرة الغريبة؟ من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدةمراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)،وتحدث الأحلام خلال هذهالمرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني : أن جميععضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز، وعضلاتالعينين. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلىمرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم،إلا أنه وفي بعض الأحيانيستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة،في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛وينتج عن ذلك أن يكون المريض فيكامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغكان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبةوشعور المريض باقترابالموت أو ما شابه ذلك. وشاعت الكثير من التفسيرات الغريبة للموضوع منها من اقتراب ساعة الموت ، وحتى ظن البعضالآخر بأن جنّي أو عفريت يضغط على صدره،إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم،فالحجاب الحاجز لايتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم. في بعض الحالات يكون شلل النوم مصحوباً باضطرابآخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميزبهجمات غير مقاومة، ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريضبالنوم.والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلىالعلاج الطبيوالمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري. اما العلاج المقترح: يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غيرالمصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابينبأي مرض عقلي أو مرض عضويخطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعلهمرضى شلل النوم خلال حدوث النوبةأن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريكالعينين من جهة إلى أخرى،ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض. وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة فيالأسبوع على سبيل المثال،قد يصف الطبيب المختص أدويةلاستخدامها. ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفايةالنوم يزيد من حدوث هذه الأعراض،لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباعالتالي: 1. حاول الحصول على القدر الكافي منالنوم 2. حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها. 3. مارس التمارينالرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ. 4. حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم. من مواضيع بـلال في المنتدى Mozilla Firefox v1.5.0.6 Final برامج FlashGet 1.80 Final ( 2006.12.31 Updated ) للتحميل من النت برنامج Spyware Terminator 2.0.0.165 Beta مضاد للسباي رائع برنامج Nokia Music PC Client 1.5 Beta لتشغيل الاغاني وندوس ميديا بلير الجيد 1/15/2007 __________________ لا تحزن: لا تحزن لأن القضاء مفروغ منه ، و المقدور واقع ، و الأقلام جفت ، و الصحف طويت ، و كل أمر مستقر ، فحزنك لا يقدم في الواقع شيئا و لا يؤخر، و لا يزيد و ينقص.

06-17-2009, 06:18 مساءً	#2 (permalink)
brahimbb17 عضــو تاريخ التسجيل: Feb 2008 المشاركات: 22 معدل تقييم المستوى: 16	رد: ما هو الجاثوم؟ شكرا لك ، و الخمد لله لك تحدث هذه الظاهرة لي من مواضيع brahimbb17 في المنتدى كتاب تنسيق الزهور مزيلات الشعر أنواعها وفعاليتها مفاجأة رائعة كتاب دع القلق وابدأ الحياء (للكاتب الشهير ديل كارنيجي). لعبة الغرفة المغلقة للاذكياء 100طريقة لتحفيز نفسك ,, كيف تكون الشخص الذي تريد لمؤلفه ستيف تشاندلر

05-19-2010, 08:49 مساءً	#3 (permalink)
fasaa2009 عضو جديد تاريخ التسجيل: May 2010 المشاركات: 2 معدل تقييم المستوى: 9	رد: ما هو الجاثوم؟ طيب انا اقول لك ممكن يكون هذا الكلام غلط السببب انا لدي في غرفة النوم مكان او زاويه لما انام فيها يجيني الجاثوم انا او غيري اما باقي الزوايا فلا وش تفسير ذلك واذا شغلت قران اقرات اية الكرسي قبل النوم لم ياتي الجاثوم من مواضيع fasaa2009 في المنتدى

05-19-2010, 08:49 مساءً	#4 (permalink)
fasaa2009 عضو جديد تاريخ التسجيل: May 2010 المشاركات: 2 معدل تقييم المستوى: 9	رد: ما هو الجاثوم؟ طيب انا اقول لك ممكن يكون هذا الكلام غلط السببب انا لدي في غرفة النوم مكان او زاويه لما انام فيها يجيني الجاثوم انا او غيري اما باقي الزوايا فلا وش تفسير ذلك واذا شغلت قران اوقرات اية الكرسي قبل النوم لم ياتي الجاثوم من مواضيع fasaa2009 في المنتدى

05-20-2010, 03:10 مساءً	#5 (permalink)
ابويحيى المغربي اسرة ابن الخليج تاريخ التسجيل: May 2008 المشاركات: 553 معدل تقييم المستوى: 10512	رد: ما هو الجاثوم؟ السلام عليكم ورحمة الله في الحقيقة انا اول مرة اسمع كلمة جاثوم ونحن في المغرب نسميه بوغطاط الموضوع جميل من التشخيص الى العلاج وانا اريد ان اضيف ان اهم علاج هو ادكار الصباح والمساء وكدا ادكار النوم فا>ا قمت بها اكيد انك لن تصاب بالجاثوم من مواضيع ابويحيى المغربي في المنتدى كرة القدم أم كرة الألم ؟ لاتقرا هاته الخاطرة ذنوبك كثيرة إليك جبال من الحسنات العمالقة لا تلد اقزاما امين الامة بوعبيدة ابن الجراح __________________

05-20-2010, 09:09 مساءً	#6 (permalink)
الامير السوفي اسرة ابن الخليج تاريخ التسجيل: Aug 2009 الدولة: Algeria المشاركات: 1,604 معدل تقييم المستوى: 10432	رد: ما هو الجاثوم؟ موضوع جيد لم أطلع عليه قبلا تأتيني هذه الأعراض عندما أنام على قفاي ... يعني على البصلة السيسائية من الدماغ أما إذا نمت على أحد جنبي فلا تتعرض لي تلك الكوابيس ابدا لم أجد جوابا عند كل من اسئله شكرا لك على الموضوع عودا حميدا أخ أبو يحي المغربي ..... كيف حالك من مواضيع الامير السوفي في المنتدى اليد مغاربية...تونس تتوج والجزائر الى المونديال بطاقة بريدية تصل لصاحبها متاخرة ب 72 سنة [مبتدء] تعلم كيف تضيف خطوط جديدة للفوتوشوب بمناسبة العيد ..مسابقة أحسن رسالة قصيرة SMS كاريكاتير اليوم... أدخل وأضف (متجدد) __________________ OH ,YES :: IT IS NOT EASY:: ::: تــذكــروا أخينا الفاضــل "بكــر البكري" في دعـــائكم::: /اللـــهم أشفه / / اللهم رب الناس أذهب الباس ,وأشف أنت الشافي ,لا شفاء إلا شفائك ,شفاءًا لا يــغادر سقما / والصــــحة للجمـــيع

أدوات الموضوع
عرض نسخة صالحة للطباعة أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

ما هو الجاثوم؟

منتديات شبكة ابن الخليج