مكملات الكالسيوم تساعد على حماية النساء من الكسور كوب لبن
هلسنكي / كشف بحث جديد أن مكملات الكالسيوم تمنح أكبر حماية للنساء من كسور الساعد في وقت مبكر من سن اليأس، في حين توفر أفضل حماية ضد كسور عظام الورك في فترة لاحقة من العمر.
وقال الدكتور ريستو هونكانين من جامعة فنلندة والذي قاد فريق البحث "إن المجموعة التي خضعت للدراسة شملت 9403 نساء ولدن في الفترة الواقعة بين 1932 و1941 وتتبعهن الباحثون منذ 1989".
وأضاف أنه "في الفترة من 1989 حتى 1994 سجل 777 كسرا مرتبطا بالعمر وهشاشة العظام، وشملت هذه الكسور 279 بالساعد وستة بالورك، ومن بين 835 كسرا سجلت في الفترة بين 1999 و2004 كان هناك 322 كسرا بالساعد و28 كسرا بعظام الورك".
وفي هذا البحث، استخدم الباحثون كمية منتجات الألبان الموجودة في الوجبة كمقياس للكالسيوم المتناول، وبلغ متوسط مقدار الكالسيوم المتناول في الفترة ما بين 1989 و1994 نحو 848 مليغراما يوميا.
وقال الباحثون إن مقدار الكالسيوم لم ينبئ عموما بكسور في الفترة ما بين 1989 و1994 أو بين 1999 و2004 إلا أنهم اكتشفوا أن مستويات أعلى من الكالسيوم وفرت حماية ضد كسور الساعد خلال الفترة من 1989 و1994 خلافا للفترة ما بين 1999 و2004.
إلا أن هناك استثناء بين النساء اللائي تناولن علاجا بديلا للهرمون في بداية سن اليأس، وقال هونكانين "لوحظ وجود تأثير مشترك لتناول الكالسيوم بكميات كبيرة والعلاج البديل للهرمون على معدل الإصابة بكسور في الساعد حتى لدى نساء في مرحلة متأخرة من سن ما بعد اليأس في السنوات ما بين 1999 و2004"، وأضاف " القاعدة الرئيسية هب المواظبة على تناول أكبر كمية من الكالسيوم في مختلف المراحل العمرية".




المصدر: نسيجها