نصائح مفيدة لبشرة متجددة العناية بالبشرة
روما / العناية الأساسية بالبشرة مهمة جدا، خصوصا للنساء اللواتي يستعملن الماكياج بصفة دائمة أو اللواتي يتعرضن بحكم العمل للكثير من أشعة الشمس أو الغبار، وللجميع نقدم هذه النصائح للعناية بالبشرة...
أولا، لا بد من الراحة والنوم الجيد والابتعاد عن التدخين والتوتر للمحافظة على بشرة مشرقة ونضرة.
ثانيا، الحرص على الحصول على كميات كافية من الفيتامينات المهمة في المحافظة على البشرة والشعر مثل فيتامين "a . e .d" وهي فيتامينات المحافظة على الجمال.
ثالثا، لا بد من تنظيف البشرة من الشوائب العالقة بها من غبار أو ماكياج مرتين يوميا صباحا ومساء، وذلك باستخدام مستحضرات التنظيف اللطيفة على البشرة وتأتي بشكل سائل أو كريم أو رغوة.
كما لا بد من تنظيف عميق للبشرة مرة كل أسبوع باستعمال مقشر خفيف "facial scrub".
رابعا، لا بد من حماية بشرتنا من التأثيرات السيئة لأشعة الشمس صيفا عن طريق استخدام كريمات تحتوي على معاملات فلترة الأشعة، ولتكون هذه فعالة فلا بد أن تزيد نسبة الحماية عن 15 وإلا انتهى بنا الأمر مع وجه فيه الكثير من البقع داكنة اللون.
كما لا بد لنا من البدء بحماية المنطقة حول العينين من الشمس في سن مبكرة وذلك باستخدام النظارات الشمسية وإلا أدت الأشعة إلى ظهور مبكر للتجاعيد حول العينين.
خامسا، لا بد من البدء باستعمال المستحضرات التي تقاوم التجاعيد الناتجة عن التقدم بالعمر منذ سن الثلاثين، وذلك أفضل من الانتظار حتى تظهر ثم البدء بعلاجها، حيث إن هذه الطريقة تعيق ظهورها أطول فترة ممكنة.




المصدر: نسيجها