 "ما الفرق بين الصداع العصبي والصداع النصفي (الشقيقة) "
"ما الفرق بين الصداع العصبي والصداع النصفي (الشقيقة) "
الصداع العصبي:
* أسبابه:
التوتر النفسي والتعب والجلوس بوضع خاطئ وإجهاد العين والتوتر والشد في الرقبة والكتف.
* علاجه:
النوم والأكل الصحي وأخذ فترات استراحة عند استعمال الكمبيوتر للتخفيف من ضوء الشاشة، واستعمال علاجات مثل الأسبرين والأيبوبروفين والباراستيمول، للتخفيف من الألم الوقتي.
أما إذا استمر الألم لفترات طويلة فينصح بممارسة دروس اليوغا وتمارين الشد ووضع القليل من قطرات زيت الخزامى على الصدغين وتدليكهما.
أما الصداع النصفي والذي يسمى بــ(الشقيقة):
* أسبابه:
يتسبب التوتر بتهيج الصداع النصفي، كذلك العوامل الجينية والهورمونات والدورة الشهرية وبعض الأطعمة مثل الشكولاته والجبن.
* علاجه:
لا يوجد دواء شاف للشقيقة، بل يمكن التخفيف منها، وذلك بمرجعة الطبيب المختص وأخذ وقت للراحة والاسترخاء.
أما إذا كان المسبب هو الدورة الشهرية فينصح بأخذ حبوب زهرة الربيع.
بقلم/
منواش
|