| مشاركة: لاخفاء البطن في شهر واحد 00جربوا ما تخسرون شي0
اقتباس: | المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ADMIN ناصر دشينا نادري انا واخوك وولف على ابو رياضيين ونبي عضلات 
المهم كانت اجسامنا شحلاتها يعني على الاقل ماكو كرش وتمريم وحاله وتعب وكل يوم نظام للاكل وغيره
اكتشفنا اننا نعاني من الكرش
وقامت بطونا تترهل وجنوبنا بعد
وسالنا وشفنا وكلمنا مدربين ودنيا المهم حبيبي البطن مايشيله الى قلة الاكل غيره انسى
مشكور وبارك الله فيك |
أدمنوه يالمخسبق
يعني طايحلي مفطحات عند هالبدو
وهذا يشره على هذا
وكل يوم عزايم واعروس في محافظة الفروانيه
وما تبي يطلعلك كرش
عيل وين تبي كل هالبلعه تروح
خفف ماما خفف
ولابد من اجتماع الأكل الصحي والرياضه
وخفف بيسي وقوازي وحلويات خفف خفف لأنك شايب عمرك 26 واعزوبي بعد خفف
أشوفك كله امعصب وزعلان علينا وطايح فينا زف أثاريك امكرش 000 أممممممم بطل العجب
|