 01-30-2007, 10:12 صباحاً | #1 (permalink) |
:: عضو شرف :: تاريخ التسجيل: Apr 2006 المشاركات: 5,266 |  مشروب للتخلص من السمنة
أصبح الاقتناع بأن خلاصة الشاي الأخضر هي أكثر طريقة تؤدي إلى انخفاض الوزن الزائد وخاصة بعدما أمكن تقديمه كأقراص سهلة البلع .
وقد أصبح الإقبال على تناول هذه الأقراص شديداً خاصة في الدول التي تنتج هذه الأقراص في شتى بلاد العالم ، حيث إن القرص يحتوي على العناصر الطبيعية مركزة بصورة تكافئ عشرة أكواب من مشروب الشاي الأخضر ، وأكدت الجمعية المصرية لدراسة السمنة في مصر أن الشاي الأخضر يرفع قدرة الجسم للتخلص من الدهون عن طريق زيادة سرعة الاحتراق ، ويقلل كذلك من امتصاص الدهون في الأمعاء ، وما زال العلماء يكتشفون وينشرون الأوراق العلمية التي توضح الطرق المختلفة لعمل أقراص الشاي الأخضر على إنقاص الوزن بفاعلية وأمان تامين .
حصة من النوم نهاراً تطرد اضطراباته ليلاً مع فصل الصيف تزداد عدد ساعات النهار ويحول للبعض أخذ قسط من الراحة والنوم أثناء النهار أو ما نطلق عليه " القيلولة" وهذه الفترة القليلة التي قد تصل إلى دقائق معدودة تساعد على تبديد اضطرابات النوم ليلاً ، وهذا ما أكدته أحدث دراسة صادرة عن مركز النوم بالولايات المتحدة الأمريكية ، حيث تنصح الذين يعانون من مشكلات النوم أن يستسلموا للنوم أثناء النهار حتى يستطيعوا الاستغراق في نوم عميق وطويل أثناء الليل ، كما أن ذلك يساعدهم أيضاً على التخلص من بعض حالات القلق .
وأكدت الدراسة أن عدم الاستمتاع بقدر كاف من النوم قد يشكل مشكلة صحية خطيرة لو استمر.
مجلة تحت العشرين
العدد ( 102 ) أكتوبر 2004 ـ ص : 38
|
 |  |